Как поднять низкое давление

Низкое артериальное давление может вызывать слабость и головокружение, вплоть до потери сознания. Узнайте, когда это норма, а когда – повод для срочных действий и визита к врачу.

Эксперт:

Елена Юрьевна Рудниченко, врач-кардиолог центров неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник»

Что такое артериальное давление и когда оно считается низким?

Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов при каждом сердечном сокращении. Оно измеряется двумя показателями: систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) давлением.

«Систолическое давление отражает напряжение в сосудах в момент максимального сокращения сердца (норма – 110–130 мм рт. ст.), а диастолическое – уровень давления между ударами, когда сердце расслабляется (норма – 70–85 мм рт. ст.)», – поясняет врач-кардиолог Елена Рудниченко.

Если показатели стабильно ниже 100/60 мм рт. ст., диагностируют гипотонию. При таком состоянии организм получает недостаточно кислорода и питательных веществ.

Почему падает давление?

Важно помнить, что давление зависит от возраста, пола, образа жизни, времени суток и особенностей организма каждого человека. Для кого-то гипотония – физиологическая норма, когда низкое давление не вызывает неприятных симптомов. Такое часто встречается:

у спортсменов и людей, которые много тренируются;
у жителей высокогорных районов, где организм адаптирован к низкому содержанию кислорода;
у молодых людей с астеническим телосложением;
у людей с наследственной предрасположенностью.

Однако существует и патологическая гипотония, которая сопровождается головокружением, слабостью, учащенным сердцебиением и требует немедленной помощи. Среди причин эксперт называет:

обезвоживание или кровопотерю – они снижают объем циркулирующей крови;
проблемы с сердцем (сердечная недостаточность, пороки, перикардит) – нарушают насосную функцию сердца;
снижение тонуса сосудов – сосуды расширяются, и давление падает;
прием некоторых лекарств – антигипертензивные препараты, диуретики, антидепрессанты могут понизить давление до критической отметки;
стрессы, переутомление, депрессию – они влияют на регуляцию сосудистого тонуса через нервную систему;
инфекции – провоцируют интоксикацию и нарушение микроциркуляции;
нарушение работы почек – приводит к обезвоживанию из-за обильного мочеиспускания.

Как безопасно повысить давление в домашних условиях?

При «легких» симптомах врач советует:

проветрить помещение – свежий воздух помогает стабилизировать дыхание и уменьшить головокружение;
принять горизонтальное положение, приподняв ноги выше уровня головы – это улучшает приток крови к мозгу;
выпить теплый сладкий чай или кофе (если нет противопоказаний) – кофеин временно сужает сосуды и повышает давление, а сахар дает быструю энергию;
использовать растительные адаптогены – настойки женьшеня, элеутерококка или лимонника способствуют повышению тонуса сосудов и улучшают работоспособность.

При резком падении давления ниже 90/60 мм рт. ст. необходима срочная медицинская помощь. Если произошла потеря сознания – поднесите ватку с нашатырным спиртом к носу, чтобы стимулировать дыхание.

Если резкое падение давления (ниже 90/60 мм рт. ст.) сопровождается потерей сознания и/или клиническими симптомами (холодный пот, бледность кожи), необходима срочная медицинская помощь. Чтобы привести человека в сознание, можно поднести к носу ватку с нашатырным спиртом.

Чего нельзя делать при низком давлении?

Чтобы не усугубить состояние, важно знать, что запрещено при гипотонии. Врач предупреждает: некоторые действия могут спровоцировать еще большее снижение давления. Итак, при гипотонии нельзя:

резко вставать с постели или с кресла;
принимать горячую ванну;
выполнять интенсивные физические нагрузки;
употреблять алкоголь;
принимать лекарства, снижающие давление.

Самолечение может быть опасным. Некоторые препараты, повышающие давление, имеют серьезные побочные эффекты и противопоказания. Их применение допустимо только под контролем специалиста.

Вывод

Важно отличать физиологическую гипотонию от патологической, вызванной заболеваниями сердца, почек, инфекциями или приемом лекарств. При легких симптомах помогут простые меры: покой, теплый сладкий напиток, адаптогены. Но при резком падении давления ниже 90/60 мм рт. ст., особенно с потерей сознания, нужна срочная медицинская помощь.