Постоянно высокое давление не просто угрожает сердцу – оно постепенно разрушает мозг, вызывая дисциркуляторную энцефалопатию. Эта болезнь приводит к ухудшению памяти, внимания и даже к деменции. Рассказываем, как защитить себя.
Почему давление влияет на мозг
Многие считают, что гипертония – это проблема сердца и сосудов. Но на самом деле мозг страдает не меньше. При постоянно высоком артериальном давлении кровеносные сосуды в головном мозге постепенно повреждаются. Они теряют эластичность, сужаются, а иногда закупориваются мелкими тромбами. В результате мозг начинает испытывать хроническую нехватку кислорода и питательных веществ.
Это состояние называют дисциркуляторной энцефалопатией – болезнь, связанная с нарушением кровообращения головного мозга. В России, по статистике, от нее страдает 5-6% населения. Однако сосудистые изменения выявляются у каждого третьего человека старше 60 лет, что может отражать реальную распространенность этого диагноза.
От головной боли до деменции
На ранних стадиях дисциркуляторная энцефалопатия проявляется легкими, но нарастающими признаками: частые головные боли, шум в ушах, головокружения, раздражительность. Человек может замечать, что стал хуже запоминать события, теряет нить разговора, медленнее соображает.
Если не принимать меры, болезнь прогрессирует. У пациентов с плохо контролируемой гипертонией риск развития сосудистой деменции в 3-4 раза выше, чем у людей с нормальным давлением.
Мозг при этом буквально «высыхает» – из-за постоянного кислородного голодания отмирают нейроны, особенно в областях, отвечающих за память, мышление и эмоции. Это уже не просто усталость – это структурные изменения, которые могут быть необратимыми.
Как защитить мозг
Хорошая новость в том, что дисциркуляторную энцефалопатию можно замедлить – и даже остановить – если начать действовать вовремя. Ключевой фактор – контроль артериального давления. Также важно отказаться от курения, снизить вес, контролировать уровень сахара в крови и «плохого» холестерина.
Профилактика болезни:
- Регулярно измерять артериальное давление.
- Есть меньше соли, больше овощей, фруктов и цельных злаков.
- Заниматься физической активностью 150 минут в неделю, например, ходьба в среднем темпе по 30 минут в день 5 раз в неделю.
- Отказаться от курения и ограничить потребление алкоголя.
- Принимать назначенные врачом препараты – не прерывать курс, даже если «стало легче».
МРТ позволяет увидеть изменения в мозге задолго до появления серьезных симптомов. Ранняя диагностика, постоянный контроль давления и здоровый образ жизни – вот три кита, на которых держится профилактика.
Вывод
Дисциркуляторная энцефалопатия – серьезное последствие гипертонии, ведущее к ухудшению памяти и деменции. Но ее можно предотвратить. Главное – вовремя начать контролировать давление, вести здоровый образ жизни и не пропускать визиты к врачу.
Источники:
1. Левин О. С. и др. 60 лет концепции дисциркуляторной энцефалопатии—можно ли в старые мехи налить молодое вино? //Журнал неврологии и психиатрии. – 2018. – Т. 6. – №. 2.
2. Дамулин И. В. Дисциркуляторная энцефалопатия //Справочник поликлинического врача. – 2002. – №. 3. – С. 21-25.
Все материалы на сайте носят информационный характер и не могут заменить консультацию врача