Цветение в августе и сентябре: пыльцевой мониторинг

В то время как весенние деревья уже отпылили, а летние злаки завершают свой цикл, для многих аллергиков самый тяжелый период только начинается. Если вы чувствуете, что «весенняя» аллергия затянулась или появилась внезапно в конце лета, скорее всего, ваш организм реагирует на пыльцу полыни, амброзии или лебеды.

Календарь цветения (август — сентябрь)

Календарь сезонной аллергии меняется каждый год – осадки, температура воздуха и географические особенности вносят свои коррективы. На примере средней полосы России рассмотрим усредненный календарь цветения для конца лета и начала осени:

• Полынь – с конца июля до середины сентября. Одно из главных растений-аллергенов этого периода.
• Амброзия – с конца июля до середины сентября. Особенно агрессивна в южных регионах, но встречается и в средней полосе.
• Лебеда – с конца июля до середины августа, в некоторых регионах пыление продолжается дольше.
• Крапива – с начала июля до конца августа.
• Подорожник – в июле, но может задерживаться до августа.
• Злаковые травы (тимофеевка, мятлик, овсяница) – в основном заканчивают пыление к августу, но в отдельных случаях могут сохранять активность.
• Плесневые грибы (Alternaria, Cladosporium) – споры этих грибов активно распространяются с апреля по сентябрь и являются сильным аллергеном в конце лета.

Ранее мы опубликовали Пыльцевой мониторинг в мае.

Пыльцевой мониторинг - где смотреть

Как уточнить, что цветет в конкретном регионе, например, через неделю?

«Отслеживайте концентрацию пыльцы-аллергена в окружающем воздухе при помощи специализированных ресурсов в сети Интернет и мобильных приложений. Каждый год цветение растений может начинаться и заканчиваться в разное время, в зависимости от погодных условий» [1], — говорит Роспотребнадзор, но не говорит, в каких специализированных ресурсах.

Если ввести в поисковой системе «Пыльцевой мониторинг», появляется Яндекс-мониторинг [2], который сообщает, что сегодня в Москве береза умеренно активна, а через два дня будет много пыльцы. А в Краснодаре ближайшие 10 дней активности березы не будет. Подобные данные дают служба Гисметео [3] и Погода Мейл [4]. Визуализация в Яндексе и Погода Мейл удобна. Роскачество [5] (официальный ресурс) ссылается на сайт для пациентов с аллергией АО «Аллерготоп», но пыльцевой мониторинг этого ресурса [6] проводится только для Москвы и Московской области.

Перекрестная аллергия

Аллерген – это молекула, части которой могут совпадать с другими молекулами. В итоге иммунная система, приведенная в боеготовность одним аллергеном (например, пыльцой), может неожиданно «выстрелить» на похожий аллерген – например, пищевой. Какие продукты могут дать перекрестную аллергию с пыльцой растений, цветущих в августе-сентябре:

• ПОЛЫНЬ: спаржа, клубника, яблоко, абрикос, вишня, виноград, персик, манго, листья салата, кукуруза, помидор, сельдерей, морковь, петрушка, перец, горчица, тмин, семена фенхеля и кориандра, анис, цветная капуста, брокколи, чеснок, лук, лук-порей, грецкий орех, арахис, миндаль, фундук, подсолнечное семя, мед, ромашка.
• АМБРОЗИЯ ПОЛЫННОЛИСТНАЯ: спаржа, яблоко, абрикос, вишня, виноград, лесной и грецкий орехи, подсолнечное семя, листья салата, кукуруза, персик, клубника, помидор, дыня, арбуз, кабачок, огурец, банан, киви, мед, подорожник, майонез, сладкие вина.
• ЛЕБЕДА: дыня, свекла, шпинат.
• ПЫЛЬЦА ЗЛАКОВЫХ И ЛУГОВЫХ ТРАВ: дыня, арахис, картофель, помидор.

Важно помнить, что перекрестная аллергия может возникать даже если ранее симптомы были только на пыльцу. Рекомендуется очищать фрукты и овощи (многие аллергены сосредоточены в кожуре) и отдавать предпочтение термически обработанным продуктам.

Гигиена при аллергии

В период активного цветения сорных трав аллергикам необходимо соблюдать следующие правила:

• Радикальный способ– смена климатической зоны на период цветения. Многие аллергики пользуются этим, если есть такая возможность.
• Ограничьте время пребывания на открытом воздухе, особенно в сухую ветреную погоду. Пик пыления обычно приходится на утренние часы (с 5:00 до 11:00). Избегайте выездов на природу, в сельскую местность, на дачу.
• Держите окна и двери закрытыми(в помещениях и в автомобиле). Установите в доме систему фильтрации воздуха с HEPA-фильтрами или используйте специальные защитные сетки на окна.
• Ежедневно проводите влажную уборку– это поможет удалить пыльцу с пола и мебели.
• Сушите белье и одежду только в закрытом помещении, так как влажная ткань является прекрасным «сорбентом» для пыльцы.
• По возвращении с улицыобязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду; прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором.
• Носите маску и солнцезащитные очкив опасные дни, чтобы уменьшить контакт пыльцы со слизистыми.

Важно:

В августе-сентябре аллергикам также рекомендуется отказаться от продуктов, способных вызывать перекрестную аллергию. При появлении симптомов поллиноза (насморк, чихание, зуд глаз, кашель, затрудненное дыхание) необходимо обратиться к врачу-аллергологу.

Лечение аллергии

Крапивница у детей: как быстро снять зуд и отек?

Антигистаминные: как выбрать таблетки от аллергии

Обзор глазных капель от аллергии

5 натуральных средств от аллергии

У аллергии нет сезона (с классификацией средств)

Еще по теме Сезонные обострения кожных заболеваний (статья дерматолога).

Источники:

1. Роспотребнадзор напоминает о способах борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов. — URL: https://www.pharmcontrol.ru/news_rospotrebnadzor.php?id=4264&page=1(дата обращения: 04.08.2026).

2. Яндекс Погода. Прогноз и карта пыльцы для аллергиков. — URL: https://yandex.ru/pogoda/ru/blog/prognoz-karta-pyltsy-dlya-allergikov?clid=2270516#1(дата обращения: 04.08.2026).

3. Гисметео. Карта пыльцы (мониторинг пыления в Москве). — URL: https://www.gismeteo.ru(раздел «Пыльца») (дата обращения: 04.08.2026).

4. Погода Мейл. Пыльцевой мониторинг. — URL: https://pogoda.mail.ru(дата обращения: 04.08.2026).

5. Роскачество. Перекрестная аллергия: какие продукты нельзя есть в сезон пыления. — URL: https://rskrf.ru/tips/eksperty-obyasnyayut/perekrestnaya-allergiya-kakie-produkty-nelzya-est-v-sezon-pyleniya-/(дата обращения: 04.08.2026).

6. Аллерготоп. Доступ к архивным данным Аллергофона (пакет АРХИВ). — URL: https://allergotop.com/allergofon-offer-archive(дата обращения: 04.08.2026).

7. РИАМО. Календарь цветения для аллергика: сезоны пыления растений в Москве и Подмосковье в 2025 году. — URL: https://riamo.ru/articles/istorii/kalendar-tsvetenija-dlja-allergika-sezony-pylenija-rastenij-v-moskve-i-podmoskove-v-2025-godu/(дата обращения: 04.08.2026).