Противодиарейная аптечка путешественника

В цикле из 5 статей на этой неделе мы расскажем о важных практических моментах для путешественников:

1. Месть Монтесумы - основное о Диарее путешественников

2. Диарея путешественников без инфекции 

3. Токсин или бактерия? 

4. Постинфеционный синдром раздраженного кишечника 

5. Противодиарейная аптечка путешественника

1. Первая линия обороны: вода и соли

Какой бы ни была причина диареи – токсин, бактерия или просто «кулинарный шок» – организм теряет воду и электролиты. Регидратация (восполнение жидкости с солями) – это единственное универсальное действие, которое всегда будет правильным.

Потеря жидкости – главный риск при любой диарее, так как без воды и электролитов нарушается работа сердца, почек, мозга. Поэтому первое, что вы делаете, - начинаете пить.

Регидрон, Хумана электролит, Гидровит, Энтерогидрон и другие – это порошки для приготовления раствора, который восполняет потерю воды и солей. Они содержат обычно глюкозу, хлорид калия, хлорид натрия и цитрат натрия.

Как принимать (детали уточняйте в инструкции к вашему препарату):

• Содержимое одного пакетика растворяют в 1 литре свежекипячёной охлаждённой питьевой воды.
• Принимают внутрь, независимо от приёма пищи.
• При диарее: по 50-100 мл каждые 35 минут.
• Расчёт дозы: при лёгком течении 40-50 мл на 1 кг массы тела, при средней тяжести 80-100 мл на 1 кг массы тела.

Если аптечного препарата под рукой нет, можно приготовить раствор самим: на 1 литр кипячёной воды 6 чайных ложек сахара и половина чайной ложки соли. Это временная мера, но лучше, чем ничего.

Начинать пить препараты для регидратации следует, как только началась диарея, не ждите ухудшения.

2. Связать и вывести: сорбенты

Сорбенты – это препараты, которые «связывают» токсины, бактерии и газы в кишечнике и помогают вывести их наружу. Они особенно эффективны при пищевой токсикоинфекции (ПТИ), когда основной проблемой является поступивший с едой токсин в лимитированном количестве, а не размножающиеся бактерии.

Это диосмектит, энтеросгель, полисорб. Диосмектит (Смектит, Смекта, Неосмектин, Диосмектит) – это алюмосиликат, который обволакивает слизистую и связывает токсины. В терапевтических дозах не влияет на моторику кишечника.

При острой диарее принимают 3 пакетика в сутки в течение 7 дней (ознакомьтесь с инструкцией вашего препарата). Содержимое пакетика растворяют в половине стакана воды, постепенно всыпая порошок и равномерно размешивая.

И помните: сорбенты не лечат инфекцию, а только помогают организму быстрее вывести яд.

3. Противодиарейные препараты: палка о двух концах

Это важная и опасная группа. Препараты на основе лоперамида замедляют перистальтику кишечника, увеличивают время прохождения содержимого по нему и уменьшают позывы к дефекации. Они контролируют симптомы, но не лечат причину. Более того, в ряде случаев устранение симптомов может вести к ухудшению. Поэтому перед применением нужно внимательно прочитать инструкцию.

Когда лоперамид может помочь? При лёгкой водянистой диарее, когда нужно «дотянуть» до врача или пережить долгую дорогу, если вы внезапно попали в неприятную ситуацию. Это средство временного контроля симптомов.

Но есть ограничения:

• Лоперамид не назначается в качестве единственной терапии при инфекции – он не лечит, а лишь снимает симптомы.
• Замедление моторики кишечника может негативно сказаться на развитии инфекционного заболевания. Если развивается запор или вздутие кишечника, необходимо обратиться к врачу.

4. Пробиотики

Пробиотики могут помочь восстановить микрофлору, особенно после инфекции или антибиотиков. Но они не являются средством неотложной помощи при острой диарее. Их роль – поддержка и восстановление, а не экстренное лечение.

5. Чего в аптечке быть НЕ должно

Антибиотики только по рецепту врача. Самоназначение антибиотиков при диарее – это риск:

• неправильного выбора препарата (бесполезен или вреден),
• побочных эффектов,
• усугубления дисбактериоза,
• развития резистентности.

 

Вот и подошёл к концу наш цикл статей о диарее путешественников. Мы разобрали всё от причин и вариантов заболевания до аптечки, которую нужно собрать к поездке. Надеемся, что теперь вы чувствуете себя не беззащитным туристом, а уверенным путешественником, который знает, что делать в любой ситуации.

Берегите себя, пейте чистую воду, мойте руки, и пусть ваши приключения запоминаются только яркими впечатлениями и правильными гастрономическими открытиями.

До новых встреч!