Описание
Пустырник известен своим успокаивающим действием. Основными биологически активными веществами растения являются биофлавоноиды. Представители этого класса веществ выполняют функцию антиоксидантов, защищая клетки от повреждения свободными радикалами. Биофлавоноид пустырника лютеолин обеспечивает седативный эффект, помогает снижать артериальное давление, проявляет обезболивающее действие.
Витамин В6 (пиридоксин) — важный витамин, который участвует в нормализации работы нервной системы. Он играет роль в регуляции обменных процессов в головном мозге, поскольку участвует в реакциях синтеза таких нейромедиаторов (веществ, опосредующих проведение нервного импульса), как серотонин и мелатонин. Именно серотонин обеспечивает хорошее настроение и самочувствие.
Мелатонин не только влияет на биологические циркадные (суточные) ритмы организма, синхронизируя их с циклом «свет–темнота», но и обладает седативным (успокаивающим) и антиоксидантным эффектом. Это способствует нормализации сна и эмоционального фона, помогая справиться с раздражительностью. Кроме того, витамин В6 регулирует поступление магния в клетку.
Магний (Mg) замедляет нервно-мышечную передачу, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе (ЦНС), тем самым повышая устойчивость к стрессу.
Он благотворно воздействует на работу сердца за счет расслабления стенки сосудов, гипотензивного (снижение артериального давления) и противоаритмического действия. Известен также противосудорожный эффект магния.
Витамин D не только влияет на процессы костеобразования благодаря регуляции обмена фосфора и кальция, но и способствует нормальному функционированию нервной системы. Вещество участвует в биосинтезе дофамина — нейромедиатора, играющего важную роль в поддержании умственной деятельности.
