Антиоксиданты предотвращают клеточное старение, а таурин обладает таким действием – за это его и ценят. Узнали, при каких проблемах со здоровьем он нужен в первую очередь.
Главное о таурине
Таурин – серый кардинал здоровья. Данная аминокислота выполняет множество важных функций в организме человека, хотя о ее существовании не все знают и мало говорят. Между тем, впервые ее выделили из желчи крупного рогатого скота в 1827 году. Почти 200 лет ученые изучают таурин, но до сих пор не раскрыли его мощь на 100%. Сегодня известно, что таурин защищает клетки от повреждений и помогают их восстанавливать. Его используют в офтальмологии, кардиологии, гастроэнтерологии. Известно, что дефицит таурина вызывает эпилепсию, атаксию Фридрейха (нейродегенеративную патологию), генетическую кардиомиопатию и куриную слепоту. Он влияет на развитие головного мозга и сетчатки у новорожденных.
Проблема в том, что полезная аминокислота не синтезируется в организме человека. Таурин поступает в организм только с едой. Преимущественно он содержится в мясе и морепродуктах. Если нужен дополнительный источник – используются БАДы и препараты на основе таурина. Интересно, что половина производимого в коммерческих целях таурина поступает в корма для кошек. Ветеринары и любители домашних животных уже давно изучили его полезные свойства для организма: зрение, сердечная деятельность, репродуктивная функция, иммунитет, пищеварение, поддержание нервной системы.
Таурин для глаз
Многие годы ученые уделяли большее значение таурину в качестве поддержания функции зрения. Известно, что его использовали японские военные во время 2 мировой войны для повышения остроты ночного зрения. Так была доказана роль аминокислоты в функции фоторецепторных клеток глаза. Но более важное значение таурина связано с процессом регенерации сетчатки, поэтому производители активно создают глазные капли на его основе.
Современный образ жизни подразумевает большие зрительные нагрузки: работа за компьютером, использование гаджетов. Это накладывается на негативное влияние УФ-излучения из-за длительного нахождения на солнце без солнцезащитных очков и прием некоторых лекарств. Неудивительно, что каждый второй человек имеет проблемы со зрением. Например, пресбиопия (возрастная дальнозоркость) знакома всем без исключения старше 45-50 лет. В дальнейшем болезни становятся серьезнее: после 70 лет повышается риск глаукомы, а распространенность катаракты стремится к 100%.
Глазные капли с таурином показаны в составе комплексной терапии при дистрофии роговицы, катаракте, травме роговицы и открытоугольной глаукоме и для профилактики других офтальмологических заболеваний. Рекомендовано курсовое применение препарата, если речь касается хронических прогрессирующих процессов.
Таурин для сердца
Антиоксидантное действие таурина оказывает положительное влияние на ткани сердца. Вот почему он нужен, если был инфаркт миокарда и присутствует застойная сердечная недостаточность. Всемирная организация здравоохранения рекомендовала пациентам с ишемической болезнь сердца включать в рацион продукты с таурином.
Оказывается, таурин снижает риск артериальной гипертензии, это подтверждают исследования на животных и наблюдения врачей.1 Также его раньше использовали вместе с L-аргинином в дополнении к стандартной схеме лечения аритмии. Эффективность аминокислоты связывали с ослаблением активности нервной системы и подавлением высвобождения адреналина.2
Таурин для печени
Сахарный диабет – серьезный враг для печени: вместе с метаболическими нарушениями развивается и жировой гепатоз (чрезмерное накопление жира в печени). Так вот таурин улучшает кровоток в печени, препятствует разрушению клеток этого органа. Вот почему его включают в терапию при различных заболеваниях печени, в том числе для предотвращения синдрома отмены при острой алкогольной интоксикации.3
Уровень таурина снижен у людей с сахарным диабетом. Исследования показали, что это связано с развитием осложнений, характерных для данной болезни. Поэтому аминоксилоту рекомендуют использовать для улучшения чувствительности к инсулину, в том числе пациентам с избыточной массой тела, которые хотят сбросить вес.
Кстати, таурин еще может использоваться для функционирования желчной кислоты: его недостаток приводит к быстрому росту камней в желчном пузыре и закупорке желчных путей. При нарушениях липидного обмена, вызванного неправильным питанием, он понижает уровень холестерина в крови.
Источники:
1. Эффекты и механизм действия таурина как лекарственного средства // Русский медицинский журнал. URL: https://www.rmj.ru/articles/kardiologiya/Effekty_i_mehanizm_deystviya_taurina_kak_lekarstvennogo_sredstva_referat/#ixzz8Sx4isKf0
2. Гордеев И.Г., Покровская Е.М., Лучинкина Е.Е. Влияние таурина на частоту распространения нарушений сердечного ритма, дисперсию интервала QT у пациентов c сердечной недостаточностью вследствие постинфарктного кардиосклероза: результаты сравнительного, рандомизированного исследования. Кардиоваскулярная терапия и профилактика. 2012;11(1):63-68.
3. Хныченко Л. К., Сапронов Н. С. Фармакологическая активность аминокислоты таурина // Обзоры по клинич. фармакол. и лек. терапии. 2004. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/farmakologicheskaya-aktivnost-aminokisloty-taurina (дата обращения: 27.02.2024).
Все материалы на сайте носят информационный характер и не могут заменить консультацию врача