Ученые доказали: ежедневный прием лимонного сока снижает уровень мочевой кислоты и улучшает функцию почек у пациентов с подагрой и гиперурикемией. Это простое, доступное дополнение к терапии может изменить подход к лечению.
Действительно ли лимонный сок снижает уровень мочевой кислоты?
Международная команда исследователей изучила влияние лимонного сока на 90 пациентов среднего возраста (49 лет). Участники были разделены на три группы: с подагрой, с гиперурикемией без подагры и контрольную. Все они ежедневно выпивали два литра воды с соком двух свежих лимонов. Через шесть недель ученые зафиксировали значимые изменения в биохимических показателях в первых двух группах. Несмотря на то, что часть пациентов продолжала принимать стандартные препараты (колхицин, НПВС, кортикостероиды), эффект от лимонного сока оказался статистически достоверным.
Стоит ли добавлять лимонную воду в терапию подагры?
Результаты исследования позволяют рассматривать лимонную воду как безопасное и эффективное дополнение к основной терапии. Для достижения эффекта достаточно ежедневно употреблять сок двух лимонов, разведенных в двух литрах воды. Такой напиток не заменяет лекарства, но снижает нагрузку на почки и помогает контролировать уровень мочевой кислоты естественным путем. Важно согласовать такой подход с лечащим врачом, особенно при наличии сопутствующих заболеваний ЖКТ.
Что говорит наука о пользе лимона при гиперурикемии?
Основной маркер подагры и гиперурикемии – повышенный уровень уратов в крови. Исследование показало, что у участников с подагрой и гиперурикемией этот показатель значительно снизился по сравнению с контрольной группой (p=0,03 и p=0,003 соответственно). Это говорит о том, что лимонный сок способствует выведению избытка мочевой кислоты. Вероятно, ключевую роль играет лимонная кислота, которая повышает щелочность мочи и улучшает растворимость уратов, предотвращая образование кристаллов в суставах и почках.
Вывод
Вода с лимонным соком оказалась не просто пустой рекомендацией сторонников правильного питания, а потенциальным союзником в борьбе с подагрой и гиперурикемией. Научные данные подтверждают его способность снижать уровень уратов, улучшать функцию почек и повышать щелочность мочи. Хотя это не панацея, регулярное употребление лимонной воды может стать простым, но действенным элементом комплексного лечения.
Источник: Edyta B. K., Brunetti L., Naomi S. Lemon Water Reduces Serum Urate Levels in Gout Patients and Individuals With Hyperuricemia—A Pilot Study //International Journal of Rheumatic Diseases. – 2025. – Т. 28. – №. 12. – С. e70488.
Все материалы на сайте носят информационный характер и не могут заменить консультацию врача