Почему выпадают волосы, и что с этим делать?

Насколько актуальна проблема выпадения волос?

Проблема выпадения волос (алопеция) сегодня затрагивает миллионы людей по всему миру. Это не просто эстетический недостаток, а повод обратить внимание на состояние своего здоровья. По данным исследований, с заметным выпадением волос в течение жизни сталкивается до 50-60% мужчин и 30-40% женщин.¹ После 50 лет эта проблема в той или иной степени затрагивает более половины населения.² Цифры показывают, что вы не одиноки в этой борьбе, а хорошая новость в том, что современная наука предлагает различные способы ее решения.

Как работает «жизненный цикл» волоса?

Волосяной фолликул – это микроскопический орган, который проходит три фазы:

• активный рост (анаген) – затрагивает около 85% волос, продолжается от 2 до 7 лет;
• переход (катаген) – переходный период, длится всего 3-4 недели;
• покой (телоген) – фаза выпадения волос, затрагивает около 15 % фолликулов, длится от 2 до 4 месяцев.

Ежедневная потеря 80-100 волос считается нормальной. При этом скорость роста составляет около 1-1.5 см в месяц. Именно поэтому для оценки эффективности любого лечения требуется время – от 3 месяцев и более.

Почему волосы выпадают?

Существует несколько видов алопеции. Их отличают причины и характер выпадения волос. Наиболее распространенные:

Андрогенная алопеция:

• наследственное заболевание, связанное с повышенной чувствительностью фолликулов к мужским половым гормонам (андрогены);
• страдают как мужчины, так и женщины,
• появляются залысины в области лба, висков, происходит разрежение по пробору.

Диффузная алопеция:

• волосы равномерно редеют по всей голове;
• появляется из-за стресса, дефицита витаминов и микроэлементов, перенесенных заболеваниями, приема лекарств;
• некоторые волосяные фолликулы «застревают» в фазе покоя, из-за чего останавливается рост новых волос, а старые на их фоне обильнее выпадают.

Очаговая алопеция

• аутоиммунное нарушение, когда иммунная система атакует собственные фолликулы;
• проявляются хаотичные, множественные, округлые очаги облысения;
• фолликулы временно «отключаются», но остаются живыми.

Что провоцирует алопецию?

Триггеры многообразны. Вот основные из них:

• гормональные изменения: возрастное снижение уровня тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин;
• острый и хронический стресс: нарушается кровоснабжение фолликулов, из-за чего уменьшается поступление питательных веществ;
• нехватка витаминов и микроэлементов: чаще всего для роста волос организму не хватает железа, цинка, биотина;
• неправильный уход за волосами: частое окрашивание, использование термоприборов, тугие прически травмируют волосы и кожу головы, агрессивные шампуни;
• заболевания и прием лекарств: перенесенные инфекции, хронические заболевания (гипотиреоз, гипертиреоз и др.), прием некоторых препаратов (статины, гормональные средства, антибиотики, химиотерапия и др.)

Почему важно воздействовать изнутри?

Многие ограничиваются лишь сменой шампуня, но это похоже на попытку потушить пожар, поливая водой стену дома. Основная проблема часто скрыта внутри.

Волосяной фолликул – это живой орган, который зависит от полноценного кровоснабжения, гормонов и питательных веществ, поступающих из организма.

Наружные средства (шампуни, лосьоны) работают локально, улучшая состояние кожи головы, но не могут в полной мере восполнить возможный дефицит витаминов и минеральных веществ или скорректировать гормональный фон. Для лечения выпадения волос существуют специализированные лекарственные средства в форме таблеток, которые доставляют «топливо» прямо к фолликулам через кровь.

Почему нужен именно D-биотин?

Биотин (витамин B7) играет ключевую роль в синтезе кератина – основного белка волоса. Но важно использовать его биологически активную форму — D-биотин в терапевтической дозировке (обычно 10 мг).³ Именно такая концентрация доказала свою эффективность в клинических испытаниях, в отличие от микродоз в большинстве БАДов (до 200 мкг), которые подходят больше для профилактики. D-биотин ускоряет деление клеток фолликула, укрепляет структуру волоса, стимулирует деление клеток фолликулов и нормализует работу сальных желез.

Вывод

Выпадение волос – это не приговор, а сигнал, который подает организм. Современная медицина располагает всем необходимым, чтобы помочь в борьбе с этой проблемой.

Начните лечение изнутри, обеспечьте волосяные фолликулы необходимым «питанием», таким как D-биотин, и запаситесь терпением. Помните, что волосы растут циклично, и первые устойчивые результаты можно заметить не раньше, чем через месяц лечения.

Используемая литература:

1. Hair loss //NHS UK. URL: https://www.nhs.uk/conditions/hair-loss/

2. Hair Loss: Who gets and causes //American Academy of Dermatology Association. URL: https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/causes/18-causes

3. Торшин И. Ю., Громова О. А. Эффективность применения биотина в терапии алопеции различного генеза, патологии кожи и ногтей //Медицинский совет. – 2024. – Т. 18. – №. 14. – С. 135-144