Многие считают кальян безопасной альтернативой сигаретам – ведь дым проходит через воду. Однако исследования показывают: курение кальяна не менее вредно, а в ряде аспектов – даже опаснее. Разбираемся, что скрывается за сладковатым дымом.
Почему «очищенный» дым – миф?
Водяной фильтр в кальяне не удаляет токсичные вещества, а лишь охлаждает дым, делая его менее раздражающим для горла. Это обманчивое ощущение «легкости» провоцирует более глубокие и продолжительные затяжки. Однако за одну сессию (30-60 минут) человек вдыхает объем дыма, эквивалентный 100 и более сигаретам. В дыме содержатся угарный газ, бензопирен, формальдегид, тяжелые металлы и смолы – все это оседает в дыхательных путях и крови. Исследования ВОЗ подтверждают: уровень угарного газа в крови после кальяна может превышать допустимый в 5-10 раз.
Как кальян влияет на легкие и сердце?
Кальянная смесь содержит табак с высоким уровнем никотина (даже в «безникотиновых» смесях зачастую присутствует его следовой уровень или используются заменители с аналогичным эффектом). Постоянная гипоксия от угарного газа и воспаление слизистых приводят к хроническому бронхиту, снижению функции легких и повышенному риску ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Сердце работает в условиях стресса: частота пульса и артериальное давление растут, а сосуды сужаются. У молодых людей это может спровоцировать аритмию или ранний атеросклероз – даже при отсутствии других факторов риска.
Какие скрытые угрозы таит в себе кальян помимо дыма?
Кальян – это еще и социальный риск. Общие мундштуки, недостаточная санитарная обработка шлангов и емкостей становятся рассадником инфекций: герпес, туберкулез, гепатит В и С, вирусы гриппа и ОРВИ легко передаются при коллективном курении. Кроме того, никотиновая и поведенческая зависимость от кальяна формируется быстрее, чем кажется: регулярные сессии «для компании» постепенно переходят в ежедневную привычку. При этом зависимость маскируется под «культурный досуг», что затрудняет ее распознавание.
Вывод
Вред от кальяна сопоставим, а иногда и превосходит вред от курения сигарет. Отказ от кальяна – важный шаг к сохранению легких, сердца и иммунитета. Если хочется расслабиться в компании, безопаснее выбрать альтернативу без дыма: настольные игры, прогулки или просто чай с интересной беседой.
Источники:
1. Журунова М. С. и др. Влияние курения кальяна на организм человека //Международный журнал экспериментального образования. – 2015. – №. 11-4. – С. 539-540.
2. Хачатрян А. О., Сидельник И. С., Булычева О. С. Вред курения кальяна //Успехи современного естествознания. – 2013. – №. 9. – С. 106-106.
Все материалы на сайте носят информационный характер и не могут заменить консультацию врача