Пустырник: польза и применение

Чем полезен пустырник?

Трава пустырника содержит богатый комплекс биологически активных веществ:

• алкалоиды (монурин, стахидрин) – оказывают мягкое седативное и спазмолитическое действие;
• флавоноиды (рутин, кверцетин, гиперозид) – укрепляют сосуды и снижают воспаление;
• дубильные вещества – обладают вяжущим и противовоспалительным эффектом;
• органические кислоты – участвуют в обмене веществ;
• эфирные масла – усиливают расслабляющее действие;
• аминокислоты и микроэлементы – поддерживают работу нервной системы.

Благодаря такому составу пустырник обладает успокаивающим и спазмолитическим свойствами, нормализует ритм сердца, улучшает сон.

 

Как производят препараты из пустырника?

Для производства качественных фитопрепаратов важно правильно заготавливать сырье, чтобы сохранить максимальное количество активных веществ. Верхушки пустырника собирают в период цветения – с июня по август. Срезают стебли длиной до 25 см, богатые эфирными маслами и алкалоидами. Затем удаляют поврежденные части, землю и посторонние примеси.

Сушка проводится в тени, в хорошо проветриваемых помещениях или в сушилках при температуре до 40 °C. Высокая температура может разрушить термолабильные соединения. После траву измельчают до нужной степени помола.

Сырье используется для получения спиртовых и водных настоек, сухих экстрактов. Каждая партия проверяется на содержание алкалоидов, уровень тяжелых металлов, пестицидов и микробиологическую чистоту.

 

Когда применяют пустырник?

Пустырник широко используется в медицине и домашнем уходе. Вот основные направления применения:

• при бессоннице и трудностях с засыпанием: помогает расслабиться без сильного угнетения;
• при вегетососудистой дистонии: снижает сердцебиение, потливость, перепады давления;
• при стрессе и тревожности: мягко снимает напряжение и раздражительность;
• при головных болях нервного происхождения;
• как дополнение к лечению гипертонии на фоне стресса.

Есть ли противопоказания?

Пустырник имеет некоторые ограничения:

• не рекомендуется при индивидуальной непереносимости или аллергии;
• противопоказан детям до 12 лет (в зависимости от формы выпуска);
• не стоит принимать при депрессии и сонливости – может усиливать угнетение ЦНС;
• не сочетается с алкоголем и седативными препаратами – возможен усиленный эффект;
• перед применением беременным, кормящим женщинам и людям с хроническими заболеваниями лучше проконсультироваться с врачом.

Вывод

Пустырник – проверенное природное средство для тех, кто сталкивается с тревожностью, бессонницей и сердцебиением на фоне стресса. Его мягкое действие делает его безопасным для длительного применения, но только при соблюдении дозировки и мер предосторожности. Если вы хотите попробовать пустырник – выбирайте готовые аптечные формы: настойку, таблетки или капсулы. А перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом.