Левзея: польза и применение

Чем полезна левзея?

Корни левзеи содержат уникальный комплекс биологически активных веществ:

• экдистероиды – улучшают физическую выносливость;
• флавоноиды – защищают клетки от окисления и укрепляют сосуды;
• полисахариды – поддерживают иммунитет;
• танины и дубильные вещества – оказывают вяжущее и противовоспалительное действие;
• органические кислоты и смолы – усиливают обмен веществ;
• микроэлементы (железо, цинк, медь) – участвуют в кроветворении и гормональном балансе.

Благодаря такому составу левзея обладает тонизирующими и иммуностимулирующими свойствами, улучшает умственную и физическую работоспособность. Она особенно популярна у спортсменов, людей с хронической усталостью, после болезней и при снижении потенции.

 

Как производят препараты из левзеи?

Из-за охранного статуса растения (занесена в Красную книгу) большая часть сырья выращивается на специальных плантациях. Производство строго контролируется, чтобы сохранить популяции в дикой природе.

Во время сбора корни выкапывают осенью (сентябрь-октябрь) у 4-5-летних растений, когда концентрация экдистероидов максимальна. Корни тщательно моют, удаляют землю, поврежденные части и посторонние примеси. Даже их нарезают и сушат при температуре 40-50 °C в сушилках, чтобы сохранить биологическую активность.

После сушки сырье измельчают до нужной степени помола. Для производства экстрактов сырье настаивают на спирте или воде, получая жидкие и сухие экстракты. Готовое сырье и препараты расфасовываются в герметичную упаковку, защищенную от света и влаги. Хранится до 3 лет. Каждая партия проверяется на содержание экдистероидов, уровень тяжелых металлов, пестицидов и микробиологическую чистоту.

Из левзеи производят настойки, капсулы, таблетки, сухие экстракты и добавляют в БАДы для спортсменов и адаптогенные комплексы.

 

Где применяют левзею?

Левзея используется в разных сферах – от спорта до восстановительной медицины. Вот основные направления применения:

• при повышенных физических и умственных нагрузках: помогает повысить выносливость и концентрацию;
• как адаптоген: способствует адаптации организма к стрессам и переменам;
• после болезней и операций: ускоряет восстановление;
• при хронической усталости и астении: повышает жизненный тонус;
• для мужчин: используется как средство для поддержания потенции и уровня тестостерона;
• в спортивном питании: входит в состав добавок для набора мышечной массы.

Есть ли противопоказания?

Несмотря на пользу, левзея имеет серьезные ограничения:

• не рекомендуется при гипертонии, аритмии, хронических заболеваниях печени и почек;
• противопоказана при бессоннице, повышенной возбудимости, эпилепсии;
• не стоит принимать детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам.

Она может усиливать действие стимуляторов центральной нервной системы и аналептиков, например, кофеина. Продолжительность приема – 30 дней.

 

Вывод

Левзея – мощный природный адаптоген, который может стать настоящим помощником при усталости, стрессе и снижении работоспособности. Главное – использовать ее по назначению, соблюдая дозировку и не превышая сроки приема.