Смена сезона, начало учебного года, постоянные дожди – всё это провоцирует рост заболеваемости ОРВИ осенью. Узнайте, как эффективно справляться с вирусной инфекцией и быстрее встать на ноги.
Механизм лечения ОРВИ
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) вызываются вирусами – чаще всего риновирусами, вирусами гриппа и парагриппа. Ежегодно ОРВИ поражает миллиарды людей по всему миру, особенно в осенне-зимний период. Так, 57% россиян отмечают, что чаще болеют простудными заболеваниями именно осенью.
Специфического лечения ОРВИ не существует. Антибиотики, например, воздействуют только на бактерии и бесполезны против вирусов. Противовирусные препараты тоже не всегда эффективны: чтобы они помогли, их нужно начать принимать в первые 24 часа после появления симптомов. После этого вирус проникает внутрь клеток, и большинство средств уже не могут с ним справиться.
Поэтому основная цель лечения ОРВИ – облегчение симптомов. При грамотной симптоматической терапии снижается риск осложнений и госпитализации, ускоряется выздоровление и улучшается общее самочувствие.
Основные симптомы ОРВИ
К типичным признакам ОРВИ относятся: лихорадка, кашель, насморк, боль в горле, головная боль и слабость. У детей младшего возраста могут дополнительно наблюдаться рвота, диарея и раздражительность. Каждый из этих симптомов ухудшает состояние, но особенно тормозят выздоровление следующие признаки:
Заложенность носа
Организм борется с инфекцией, вызывая насморк и заложенность носа. Из-за этого становится трудно дышать, появляется головная боль, возможны воспаления носовых пазух – всё это замедляет выздоровление.
Для уменьшения отёка слизистой врачи рекомендуют использовать гипертонический солевой раствор (с повышенным содержанием соли), а для промывания носа – изотонический раствор (с концентрацией соли, близкой к физиологической). Также полезны увлажнители воздуха.
Для снятия заложенности применяют деконгестанты, например, ксилометазолин. Детям до 2 лет – капли, старшим детям и взрослым – спреи. Использовать такие средства можно не более 3-5 дней, чтобы избежать медикаментозного ринита. Пока ребёнок не научился сморкаться, помогает аспиратор.
Хороший эффект при заложенности носа дают антигистаминные препараты. Они уменьшают зуд, чихание, снимают спазм сосудов слизистой и снижают выделение слизи. Иногда их применения достаточно, чтобы улучшить состояние. Именно поэтому они входят в состав многих комбинированных средств от ОРВИ.
Боль в горле
Часто ОРВИ сопровождается болью в горле. Накопление вирусов вызывает воспаление и раздражение слизистой оболочки, что значительно ухудшает самочувствие. Этот симптом важно снять как можно раньше.
Для облегчения боли применяют спреи для горла и леденцы, содержащие:
- противомикробные компоненты (например, грамицидин);
- антисептики (цетилпиридиния хлорид, гексэтидин);
- обезболивающие вещества (бензидамин).
Такие средства помогают бороться с воспалением и микробами, вызывающими дискомфорт.
Полезно также полоскание тёплым раствором соли и соды: на стакан тёплой воды – 1 ч. л. соли и 0,5 ч. л. соды. Проводить процедуру 3-4 раза в день.
Можно использовать таблетки для рассасывания с лизоцимом – природным ферментом, входящим в состав слюны и участвующим в местной защите слизистой.
Лихорадка
Повышение температуры – естественная реакция организма, стимулирующая иммунный ответ. Таким образом, организм пытается победить болезнь. Известно, что в условиях перегрева вирусы перестают активно размножаться, поэтому победить их становится намного проще.
Однако положительный эффект сохраняется до определенного момента – при температуре выше 38,5-39 °C у взрослых и детей старше 3-х месяцев рекомендуется применение жаропонижающих. Это правило не касается детей младше 3-х месяцев и детей с заболеваниями сердца, эпилепсией и судорогами в анамнезе: им жаропонижающие дают уже при температуре выше 38 °C.
Согласно рекомендациям врачей, парацетамол и ибупрофен являются безопасными и эффективными жаропонижающими средствами. Важно соблюдать дозировку, особенно у детей: передозировка парацетамола может привести к повреждению печени.
Поддержка иммунитета
Быстрое выздоровление зависит не только от симптоматического лечения, но и от состояния иммунной системы. Помочь организму можно с помощью следующих мер:
Витамин D
В России высока распространенность дефицита витамина D. Этот витамин участвует в борьбе с инфекциями и снижает выраженность воспалительных процессов. Клинические исследования показывают: приём витамина D в профилактической дозе – 2000 МЕ/сутки (для людей с ожирением – 3000 МЕ/сутки) в течение 6 месяцев и дольше – снижает риск ОРВИ.
Цинк
Исследования подтверждают: приём цинка в первые 24 часа после появления симптомов может сократить длительность и тяжесть заболевания. По данным 13 исследований, во взрослом возрасте в экстренных случаях можно использовать повышенную дозу – 75 мг в сутки, но не более 5-7 дней.
Пробиотики
Лабораторные и клинические данные показывают, что пробиотики способны подавлять размножение респираторных вирусов и ослаблять симптомы. Например, штаммы Lactobacillus могут замедлять распространение вируса гриппа А. Поэтому во время болезни полезно употреблять кисломолочные и ферментированные продукты: кефир, йогурт, квашеную капусту, кимчи. Также можно принимать пробиотики в виде БАДов.
Вывод
Быстро вылечиться от ОРВИ помогает не «чудо-средство», а комплексный подход. Контроль температуры, промывание носа, обильное питьё, увлажнение воздуха – вот основа успешного выздоровления. Поддержка иммунитета с помощью витамина D, цинка и пробиотиков также играет важную роль. При этом важно помнить: при ухудшении состояния или появлении признаков осложнений необходимо обратиться к врачу.
Источники:
1. Горелов А. В. и др. Заключение совета экспертов. Роль витамина D в профилактике острых респираторных инфекций //Инфекционные болезни. – 2023. – Т. 21. – №. 1. – С. 162-171.
2. Громова О. А. и др. Об использовании цинка и витамина С для профилактики и адъювантной терапии острых респираторных заболеваний //Терапия. – 2017. – №. 1. – С. 36-46.
3. Никифорова Г. Н. и др. Острые респираторные вирусные инфекции: возможности симптоматической терапии пациентов //Медицинский совет. – 2021. – №. 4. – С. 103-111.
4. Токин И. И., Цветков В. В., Голобоков Г. С. Использование средств патогенетической терапии при гриппе и ОРВИ //Инфекционные болезни. – 2015. – Т. 13. – №. 4. – С. 62-66.
5. Митковская О. А. Результативность применения антигистаминных препаратов для лечения ОРВИ и гриппа у взрослых //Аллергология и иммунология. – 2018. – Т. 19. – №. 4. – С. 198-201.
6. Горелов А.В., Петров В.А., Усенко Д.В. Роль витамина D в профилактике острых респираторных инфекций: систематический обзор и мета-анализ. Инфекционные болезни. 2023; 21(1): 119–124. DOI: 10.20953/1729-9225-2023-1-119-124
7. Громова О. А. и др. Об использовании цинка и витамина С для профилактики и адъювантной терапии острых респираторных заболеваний //Терапия. – 2017. – №. 1. – С. 36-46.
8. Николаева С. В. и др. Пробиотики в комплексной профилактике респираторных инфекций у детей //Лечащий врач. – 2021. – №. 9. – С. 22-27.
Читайте другие статьи:
Натуральные средства от гриппа и ОРВИ
Зеленые сопли у взрослых и детей
Что должно быть в домашней аптечке
Эвкалипт прутовидный: польза и применение
Все материалы на сайте носят информационный характер и не могут заменить консультацию врача
