Как можно облегчить боль в спине, суставах и мышцах

Понять, почему появляется боль

Боль в разных частях тела имеет свои причины и особенности. Иногда можно помочь себе самостоятельно, но стоит знать, в каких случаях нужно обратиться к врачу.

Спина

Чаще всего болит из-за перенапряжения мышц при физической нагрузке или работе в неудобной позе.² С такой болью можно попробовать справиться с помощью гимнастики, массажа и местных обезболивающих средств.

Но иногда этот симптом может быть признаком заболеваний позвоночника или внутренних органов. Поэтому лучше не откладывать визит к врачу, если боль в спине³:

• появилась впервые;
• мешает вести привычный образ жизни, очень интенсивная;
• не зависит от положения тела и движений;
• усиливается ночью и в покое;
• не проходит спустя четыре недели самостоятельного лечения;
• началась после травмы, падения;
• сопровождается повышением температуры, общей слабостью, беспричинной потерей веса;
• сочетается с нарушением мочеиспускания, дефекации или походки.

Суставы

Могут болеть из-за травмы, воспаления, постепенного изнашивания суставных хрящей и по другим причинам. Могут страдать мягкие ткани вокруг сустава: сухожилия, суставная сумка, связки.

Чаще всего боль в суставе может появляться в результате травмы⁴. В этом случае стоит зафиксировать поврежденную конечность повязкой, приложить лед, постараться обеспечить покой и обратиться за медицинской помощью.

Срочная консультация врача нужна в следующих случаях⁵:

• стойкая боль в суставе после травмы;
• отек или деформация сустава;
• кожа в области сустава красная и горячая на ощупь;
• болезненность при движении в суставе, нагрузке или давлении на него;
• онемение;
• щелчки в суставе, скрежет, хруст или другие звуки, которых раньше не было;
• затруднение движений или снижение их амплитуды.

Мышцы

Чаще всего болят после интенсивных тренировок, длительной статической нагрузки, переохлаждения, ушибов, растяжений. При этом боль может возникнуть только в месте травмы или распространиться.^6,7

При переутомлении нужно на время отказаться от тренировок или снизить их интенсивность. Может помочь массаж, в том числе перкуссионный, и мягкая растяжка.⁸

Медицинская консультация нужна, если боль:

• не уменьшается в покое и после приема обезболивающих средств;
• сохраняется более недели без улучшения;
• сопровождается слабостью мышц, нарушением движений, онемением;
• сочетается с отеком, покраснением, повышением температуры кожи в той же области.

При появлении непривычной интенсивной боли, причину которой вы не знаете, лучше сразу обратиться к врачу. Но в ожидании приема можно попробовать облегчить неприятные ощущения.

Во многих случаях боль в спине, суставах и мышцах связана с воспалением. Его может вызывать повреждение тканей, инфекция или агрессия собственной иммунной системы человека. Независимо от причины воспаление приводит к активации болевых рецепторов. Поэтому для снижения боли нужно повлиять на этот процесс, и в этом могут помочь местные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например средство Вольтарен Эмульгель 2%⁹.

Найти средство против боли

Вольтарен Эмульгель 2% – НПВП на основе диклофенака, который помогает облегчать боль и уменьшать воспаление⁹. Активный компонент препарата Вольтарен Эмульгель 2% замедляет выработку веществ, ответственных за развитие воспаления – основной причины дискомфорта и боли в суставах и мышцах.^9-12

Вольтарен Эмульгель 2%:

• Действует в шести направлениях: уменьшает боль, воспаление и отек*, улучшает подвижность суставов, обладает охлаждающим и успокаивающим действиями.
• Благодаря уникальной¹¹ форме эмульгель, диклофенак¹² в составе Вольтарен Эмульгель 2% в 8 раз активнее проникает через кожу, чем диклофенак 5%, содержащийся в обычном геле¹³.
• Способствует облегчению боли в течение 12 часов⁹.
• У молекулы диклофенака в 190 раз сильнее противовоспалительное действие, чем у молекулы ибупрофена¹⁴.
• Вольтарен Эмульгель 2% проникает напрямую к очагу боли и воспаления, не оказывает системного действия и подходит тем, кому нельзя принимать НПВП в таблетках¹⁵.

Воспользоваться безрецептурным обезболивающим средством

Для этого нужно оценить интенсивность боли и определить, какой препарат будет удобнее использовать. В линейке препаратов Вольтарен можно найти подходящее средство для разных случаев^9,16–18.

• Выраженная боль в крупных суставах или пояснице, с отеком и воспалением, в том числе при остеоартрите. Может подойти Вольтарен Эмульгель 2% – действует до 12 часов, проникает глубоко в ткани, уменьшает выраженность воспаления и отека. Наносят дважды в день⁹.
• Умеренная или слабая боль. Выбирайте Вольтарен Эмульгель 1% – обладает мягким действием, наносится 3–4 раза в день¹⁶.
• Не подходит гель, вы находитесь в дороге или ведете активный образ жизни. Может подойти Вольтарен Пластырь 30 мг/сут или 15 мг/сут. Применяют один раз в день, а активность продолжается 24 часа. Пластырь почти не ощущается на коже и не пачкает руки и одежду^17,18.

Когда показан Вольтарен Эмульгель 2%

Препарат можно применять взрослым и подросткам старше 12 лет при⁹**:

• Боли в мышцах после растяжений, ушибов, физической нагрузки.
• Воспалении сухожилий, суставных сумок, связок – бурситах, тендовагинитах.
• Дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника.
• Ревматических болях в мягких тканях и суставах.

С полным перечнем показаний к применению можно ознакомиться в Листке-вкладыше препарата⁹.

Как применять Вольтарен Эмульгель 2%

Разовую дозу препарата размером с вишню – 2-4 г – наносят на болезненную область два-три раза в день легкими движениями. Втирать до полного высыхания не нужно⁹.

У лекарственного препарата Вольтарен Эмульгель 2% объемом 100 и 150 г есть дополнительное преимущество: тюбик легко открыть одним пальцем, ладонью или о край стола за счет крышки формата flip-top***. Поэтому гелем удобно пользоваться даже при ограниченной подвижности в суставах кистей.

* Вызванный воспалением.

** C полным перечнем показаний к применению можно ознакомиться в Листке-вкладыше препарата.

*** Flip-top – колпачок с откидной крышкой.

Источники:

1. Бердиева Э.Б. Современные методы лечения выраженного болевого синдрома у больных с вертеброгенной патологией / Э.Б. Бердиева, А.К. Атаева, О.М. Бабаева, Д.Ш. Баярова. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2017. — № 6 (140). — С. 136–139. — URL: https://moluch.ru/archive/140/39446/ (дата обращения: 08.04.2025).

2. Дадашева М.Н., Агафонов Б.В. Радикулопатии, современная тактика ведения пациентов // РМЖ. 2016. № 3. С. 163–165.

3. Воробьева О. В. Боль в спине – «флаги» опасности. Справочник поликлинического врача. 2014; 1: 26–29.

4. Шен Т. С. Что нужно знать о болях в суставах: типы, причины и методы лечения. Больница специальной хирургии. 2024.

5. Клиника Кливленда. Боль в суставах. 2023. URL: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17752-joint-pain (дата доступа 09.04.2025).

6. Латышева Н.В., Пилипович А.А., Данилов А.Б. Скелетно-мышечные боли. РМЖ. 2014;24.

7. Колоколов О.В., Колоколова А.М., Ситкали И.В. Фибромиалгия: новое о международных критериях диагностики и тактики ведения пациентов // Терапия. — 2017. — № 5.

8. Чэнь Г., Гу З., Синь Д., Ци И., Дай Дж. Влияние ударного массажа и статической растяжки на мышечный тонус, жесткость и восстановление силы после мышечной усталости, вызванной физическими упражнениями: рандомизированное контролируемое исследование. Спортивная медицина и наука о здоровье. 2025.

9. ЛВ препарата Вольтарен Эмульгель 2%  рег. №: ЛП-№(002124)-(РГ-RU) от 06.04.2023

10. Активный ингредиент диклофенак в составе препарата Вольтарен Эмульгель 2% по сравнению с обычным гелем диклофенака 5% в процентном соотношении в течение 24 часов. Исследование на коже ex vivo. Золнай П.А. Обзор непрерывного образования в области семейной медицины, 2021/1:73-76.http://mob.gvemszi.hu/detailspermisp?PERMID=157825.

11. Патент RU 24 97516C2

12. Диклофенак диэтиламина

13. В процентном соотношении в течение 24 часов Золнай П. 2021 http://mob.gvemszi.hu/detailspermisp?PERMID=157825.

14. Основано на значениях IC50, полученных в исследованиях in vitro. Pay П., Кнаус Е.Е. Эволюция нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП): ингибирование циклооксигеназы (ЦОГ) и перспективы применения в фармакологии. Фармацевтическая наука, 2008: 11: 81-10 с.

15. Захер Дж. с соавт. Диклофенак для местного применения и его роль при болях и воспалении: обзор, основанный на фактических данных. Журнал Современные медицинские исследования и мнения, 2008; 24 (4): 925-950.2008; 24 (4): 925-950

16. ЛВ лекарственного препарата Вольтарен Эмульгель 1%. РУ ЛП-№(0002057)-(РГ-RU) от 29.03.2023.

17. ИМП препарата Вольтарен Пластырь 15мг/сут рег. №: ЛП-№(002103)-(РГ-RU) от 03.04.2023

18. ИМП препарата Вольтарен Пластырь 30мг/сут рег. №: ЛП-№(002072)-(РГ-RU) от 30.03.2023

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Реклама. АО «Хелеон Рус»

Erid: 2SDnjc69LDs