Только зубной щеткой и пастой нельзя хорошо почистить зубы. Со временем это приведет к развитию кариеса и воспалению десен. Чтобы предотвратить проблему, стоматологи советуют дополнительно использовать зубную нить.
Эксперт:
Егана Маруфиди, врач-стоматолог, пародотнолог, кандидат медицинских наук
Олег Щекин, врач-стоматолог, кандидат медицинских наук
Зачем нужна зубная нить
Главные функции зубной нити (флосс) – снижать риск развития кариеса и заболеваний десен. Она позволяем почистить зубы там, где щетка не может убрать налет и остатки пищи. Это повышает общий уровень гигиены, а значит, способствует свежести дыхания.
«Зубная нить – важная часть гигиены полости рта. Ее необходимо использовать всем на постоянной основе. Особенно она полезна при скученности зубов, наличии брекетов или мостовидных протезов», – комментирует врач-стоматолог, пародонтолог, кандидат медицинских наук Егана Маруфиди.
Какая зубная нить лучше
На самом деле зубная нить подбирается индивидуально с учетом плотности и чувствительности зубов. От выбора флосса зависит комфорт во время использования и качество гигиены полости рта. Одному человеку подходят плоские невощеные флоссы, а для другого идеальным вариантом будут объемные вощенные.
Классификация флоссов
По материалу:
- Нейлоновые – состоят из множества волокон, хорошо очищают, но могут расслаиваться.
- Тефлоновые – гладкие, прочные, легко скользят даже в узких промежутках.
По покрытию:
- Вощеные – покрыты воском, поэтому легче проходят между зубами, снижают риск повреждения десен.
- Невощеные – эффективнее удаляют налет за счет того, что плохо скользят между зубами, быстрее рвутся.
По форме:
- Круглые – для обычных и широких межзубным промежутков.
- Плоские – для узких межзубным промежутков.
- Объемные – расширяются при воздействии слюны, поэтому подходят для обычных и широких межзубным промежутков.
Как чистить зубы зубной нитью
О правилах использования зубной нити рассказал врач-стоматолог Олег Щекин:
- Отрежьте около 30-45 см зубной нити.
- Оберните концы нити на средние пальцы, оставив 2-3 см рабочей длины.
- Вставьте нить осторожно между зубами, избегая резких движений.
- Прижмите флосс и удалите налет движениями сверху вниз, снизу вверх.
- Меняйте участок нити после обработки каждого зуба.
- После чистки прополощите рот водой.
Легкая кровоточивость в первые дни использования зубной нити – нормальное явление, которое проходит по мере привыкания десен.
Можно ли вместо зубной нити использовать ирригатор
Оба средства обладают своими достоинствами. Зубная нить эффективно очищает межзубные промежутки от налета и остатков пищи. Ирригатор, в свою очередь, подходит для тщательной промывки пространства между зубами и вдоль десневой линии при помощи водяной струи. Он особенно полезен для тех, кто носит ортодонтические конструкции, имеет имплантаты или чувствительные десны, поскольку обеспечивает мягкое и качественное очищение. Врач-стоматолог Олег Щекин советует совмещать оба варианта, так как ирригатор не заменяет зубную нить, а только дополняет уход за зубами и полостью рта.
Заключение
Зубная нить – это не просто вспомогательное средство, а важная часть повседневного ухода за зубами.
Чтобы поддерживать здоровье полости рта, врач-стоматолог Егана Маруфиди советует:
- Регулярно чистить межзубные промежутки с помощью флосса.
- Подбирать нить, учитывая особенности строения зубов и состояние десен.
- При необходимости использовать ирригатор как дополнение к уходу.
- Регулярно проходить профилактические осмотры у стоматолога.
Систематический и тщательный уход – это залог не только крепких зубов, но и здоровых десен на долгие годы!
Все материалы на сайте носят информационный характер и не могут заменить консультацию врача
