В последние годы стало модно следить за календарем магнитных бурь. Ближайшая высокая активность на Солнце ожидается уже 28-29 ноября и 2, 11 и 14 декабря. Почему это может быть важно, объясняем в статье.
Эксперт:
Надежда Мацкевич, врач-терапевт медицинского центра «Будь Здоров на Рязанском проспекте»
Что такое магнитные бури?
Солнце – желтая звезда, единственная в солнечной системе и самая изученная во Вселенной. В нескольких словах ее можно описать так: очень горячий и массивный шар плазмы. Солнце не имеет поверхности, оно скорее похоже на скопление газа.
Иногда на Солнце происходят вспышки. Тогда в открытый космос попадает большое количество протонов и электронов. Этот поток элементарных частиц называют солнечным ветром. Он на огромной скорости стремится к Земле, и в течение 1-2 дней достигают ее атмосферы. В этот момент меняется (возмущается) магнитное поле нашей планеты. Этот процесс называется магнитными бурями.
Как магнитные бури влияют на людей?
Магнитные бури сказываются на работе электронных приборов – они могут выходить из строя. Тоже происходит с клетками в организме человека. По этой причине резкое возмущение магнитного поля Земли влияет на самочувствие метеозависимых людей.
Больше всего магнитные бури воздействуют на кровоток, то есть на работу сердечно-сосудистой системы. В это время увеличивается вязкость крови, соответственно, повышается частота сердечных сокращений, артериальное давление и угроза развития тромбов, инфаркта и инсульта. Многие врачи стационаров отмечают ухудшение состояние пациентов во время магнитных бурь. Особенно остро это чувствуется в ночное время.
«Метеозависимость – это не болезнь, – отмечает Надежда Мацкевич, врач-терапевт медицинского центра «Будь Здоров на Рязанском проспекте». – Но она может серьезно нарушить планы человека, повлиять на ухудшение качества жизни. Как правило, многие люди в период магнитных бурь жалуются на:
- повышенную усталость;
- головную боль и головокружение;
- потемнение в глазах;
- учащение сердцебиения;
- скачки давления;
- чувство раздражительности;
- бессонницу».
Почему некоторые люди ощущают магнитные бури, а другие – нет?
На самом деле, даже здоровые люди могут замечать за собой изменение состояния: появление слабости, апатии, сонливости, вспышек агрессии или снижение настроения. Но ослабленный организм еще больше реагирует на волнение магнитного поля Земли.
Больше всего, по наблюдениям эксперта, на магнитные бури жалуются пожилые, люди с низким иммунитетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным артериальным давлением. Некоторые хронические заболевания в этот период могут обостряться. Например, пациенты с бронхиальной астмой начинают жаловаться на то, что им тяжелее дышать, а у гипертоников скачет давление.
Однако, встречаются люди, которые испытывают симптомы метеозависимости при одном упоминании магнитных бурь. Так действует психологический эффект самовнушения. Если диагностика не подтверждает жалобы, можно использовать успокаивающие средства (почитать рекомендации препаратов можно в статье «Успокоительные средства без рецепта»), проконсультироваться с неврологом или психологом.
Как снизить влияние магнитных бурь?
В период магнитных бурь врач-терапевт Надежда Мацкевич советует придерживаться следующих рекомендаций: снизить уровень стресса, питаться легкой и здоровой пищей. Необходимо давать организму больше отдыха: спать не менее 8 часов и избегать изнурительных физических нагрузок. Полезно ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 40 минут. При наличии хронических заболеваний важно иметь дома соответствующие медикаменты. Так, «сердечникам» всегда надо держать под рукой тонометр и препараты первой помощи от высокого давления. И главное – в случае серьезного недомогания не пренебрегать вызовом скорой помощи.
Если вы заметили, что ваш организм чутко реагирует на магнитные бури и погодные условия, обратитесь к врачу за рекомендациями. Эксперт уверена, что при грамотной коррекции симптомы метеозависимости могут уйти или проявляться меньше.
Источники:
1. Захаров Ю. Б. и др. Некоторые особенности влияния магнитных бурь на организм человека //Современные проблемы физики, биофизики и инфокоммуникационных технологий. – 2021. – №. 11. – С. 102-111.
2. Чибисов С. М. Космос и биосфера: влияние магнитных бурь на хроноструктуру биологических ритмов //Вестник Российского университета дружбы народов. Серия: Медицина. – 2006. – №. 3. – С. 35-44.
3. Любимов В. В. Индикаторы магнитной бури //Евразийское научное объединение. – 2020. – №. 10-2. – С. 119-128.
4. Лаппо, Н. М. Магнитные бури и их влияние на человека / Н. М. Лаппо, А. Р. Хажмурзаев // Тезисы докладов 51-й международной научно-технической конференции преподавателей и студентов, Витебск, 25 апреля 2018 года. – Витебск: Витебский государственный технологический университет, 2018. – С. 144-145.
Все материалы на сайте носят информационный характер и не могут заменить консультацию врача