В холодное время года волосам приходится особенно тяжело, это может усугублять их скрытые проблемы. Чтобы обеспечивать волосам эффективную защиту, стоит ближе познакомиться с их «врагами» – негативными факторами.
Волосы – не альтернатива шапке!
«Шапка волос», – восхищенно говорят о пышной шевелюре, но эта «шапка» ненастоящая. Эволюционно волосы предназначены не для согревания, а для защиты мозга от солнечной радиации. Низкие температуры и их перепад между помещением и улицей не только могут портить волосы по длине, повреждать кутикулу, вызывать ломкость и сечение, но и приводить к спазмам сосудов, питающих волосяные фолликулы. Особенно, если в холодное время года вы не носите головной убор или ограничиваетесь накинутым на голову капюшоном куртки, под который легко проникает холодный воздух. Усиливать температурный стресс, негативно влияющий на волосяные фолликулы, может спешка – если не давать волосам время на акклиматизацию и выходить на холод сразу после термической сушки или укладки. Спазмированные капилляры ограничивают поступление кислорода и питательных веществ к волосам. Чтобы «шапка волос» не поредела – стоит носить теплую шапку.
Холодная «токсичность»
В холодное время года воздушные массы не так активно перемещаются, поэтому жители городов могут столкнуться с повышенным содержанием в воздухе токсичных веществ. Загрязнения атмосферы промышленными выбросами и выхлопными газами увеличивает токсическую нагрузку на организм от чего страдают волосяные фолликулы. Еще один «токсичный фактор» – рост заболеваемости сезонными инфекциями, от которых зимой непросто уберечься. При заболеваниях, протекающих с повышением температуры, в кровь поступают токсины, а медикаменты, которые мы принимаем для борьбы с инфекциями, не всегда безобидны для волос. На борьбу с болезнью организм тратит много ресурсов, причем «волосы» – далеко не в приоритете, и чаще других органов и систем оказываются «обделены» питательными веществами и кислородом.
Дефицит света и хорошего настроения
Под действием ультрафиолета кожа вырабатывает витамин D, необходимый для правильного обмена веществ. Его дефицит может проявляться сезонным усилением выпадения волос, а также их ломкостью, потерей живого блеска и яркости цвета. Справиться с недостатком солнца помогает включение в меню морской рыбы и морепродуктов. Короткий световой день угнетающе действует на центральную нервную систему, снижая стрессоустойчивость. К тому же зимой требуется больше волевых усилий, чтобы продолжать заниматься фитнесом. Гиподинамия лишает нервную систему возможности «сбросить» накопленный стресс, из которого усиливается выпадение волос. Выход –обеспечение достаточной физической активности при любой погоде.
Парадокс зимнего питания
Зимой легче набрать вес из-за низкой двигательной активности. При этом вовсе не исключен дефицит важных элементов питания: зимой рацион нередко становится более однообразным, даже если вы стараетесь питаться правильно и разнообразно. Питательная ценность многих овощей и фруктов как источников витаминов снижается при длительном хранении, и организм может недополучать вещества, влияющие на работу волосяных фолликул, нормальную микроциркуляцию в капиллярах. Построение полноценного зимнего рациона требует осознанности и определенных усилий.
«Злопамятные» фолликулы
Волосы «инертны», их отсроченная реакция на любое влияние связано с физиологией волосяных фолликул. Работа этих крошечных органов подчинена циклу, состоящему из определенных фаз. Фаза активного роста (анаген) – период, когда фолликулы «выращивают» волос с определенной скоростью – обычно 1,0-1,5 см в месяц. Длительность этой фазы при благоприятных условиях продолжается несколько лет, что позволяет отрастить роскошные длинные волосы. Затем наступает переходная фаза (катаген) – волос больше не растет и готовится выпасть. За ней следует фаза покоя (телоген): волос выпадает, а волосяной фолликул некоторое время «отдыхает», прежде чем его деятельность вновь активизируется. В норме ежедневная потеря волос находится в интервале от 50 до 100 волосков. Большее количество может быть следствием одного из негативных факторов или их сочетания.
Количество «бодрствующих» и «спящих» волос при благоприятных условиях стабильно. Но при нарушении баланса в фазу покоя переходит больше волосяных фолликулов, чем обычно – и «спячка» затягивается. Прическа редеет, хотя мы не наблюдаем усиления выпадения. Иногда нормализация образа жизни помогает решить проблему волосопада, но так происходит далеко не всегда. Порой речь может идти о диффузной алопеции, для установления причины которой и выбора методов лечения нужен специалист-трихолог.
Пантовигар капсулы – «будильник» для волос
Для борьбы с диффузным выпадением волос в холодное время года и не только предназначены Пантовигар капсулы – проверенный временем препарат (в России уже 15 лет). Он представляет собой витаминный комплекс, но это не БАД, а лекарственное средство. В нем содержатся только самые необходимые для укрепления и роста волос активные компоненты в лечебных дозировках:
- L-цистин – серосодержащая аминокислота, важный «строительный материал» для волос и ногтей. Это мощный антиоксидант, который придает волосам прочность и защищает волосяные фолликулы от негативных воздействий окружающей среды.
- Витамины группы В –обеспечивают обмен веществ и энергии, необходимых для развития и роста волос. Стимулируют деление клеток в волосяных фолликулах.
- Кератин – основной строительный компонент волос и ногтей, отвечающий за объем и качество волосяного стержня.
- Медицинские дрожжи – богаты веществами, важными для всего жизненного цикла волоса: незаменимыми аминокислотами, ферментами и микроэлементами, включая калий, кальций, магний, железо и цинк.
Благодаря доставке в волосяные луковицы лечебных дозировок активных компонентов – кератина, L-цистеина, витаминов группы B – Пантовигар:
- в 2 раза уменьшает выпадение волос;1
- сохраняет до 50 волос ежедневно;1
- увеличивает количество волос в фазе роста у 86% женщин.2
Чтобы преодолеть выпадение волос, придется набраться терпения: рекомендованный курс приема составляет от 3 до 6 месяцев – он обусловлен физиологическим циклом роста волос.
Капсулы Пантовигар нужно принимать 3 раза в день во время еды. Это помогает поддерживать оптимальную терапевтическую концентрацию активных компонентов в организме в течение дня. Пантовигар помогает разбудить волосы, активизировать их рост и улучшить качество. Чтобы встретить весну и лето с густыми красивыми волосами – позаботьтесь о них уже сейчас!
Источники:
1. Бергер Т. Успешная терапия диффузного выпадения волос, повреждений структуры волос и нарушений роста ногтей. Результаты многоцентрового исследования. Постмаркетинговое исследование. Dt. Derm., 47 (1999) 881-884.
² Петри Х., Пиерчалла П., Тронье Х.. Эффективность лечения структурных повреждений и диффузного выпадения волос – сравнительное двойное слепое исследование. Швейцария, Мед. обзор. 79, № 47 (1990)
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Реклама. ООО «Мерц Фарма»
Erid: 2SDnjcBYf6p
Все материалы на сайте носят информационный характер и не могут заменить консультацию врача
