Кажется, правила интимной гигиены известны всем, но мифы продолжают существовать и передаваться из уст в уста. Узнали, с какими легендами пора прощаться.
Миф №1. Можно использовать обычное мыло – раньше так и делали
Один из индикаторов здоровья человека – кислотно-щелочной баланс, или рH. Он отличается на коже, в интимной зоне, во рту. Если показатель смещается в кислую или щелочную сторону – это плохо сказывается на защитных свойствах организма. В норме во влагалище преобладает кислая среда – pH 3,5-5. Такие условия необходимы для поддержания баланса полезной микрофлоры – не менее 95% лактобактерий. Если pH становится более щелочным – начинают активно размножаться патогенные и условно-патогенные микроорганизмы, которые могут стать причиной вагинита, кандидоза (молочница) и других инфекционно-воспалительных заболеваний слизистой оболочки влагалища. Мыло имеет показатель pH 9-9,5, поэтому оно нарушает естественную кислотность, повреждает гидролипидная пленку, вызывает сухость и зуд в интимной зоне. Гели для душа и шампуни тоже не подходят для этих целей в силу более щелочного показателя pH.
Миф №2. Лучше подмываться просто водой
Кислотно-щелочной баланс воды колеблется от 6,5 до 9,5. Слишком щелочная (жесткая вода) действует по аналогии с мылом – высушивает, повреждает защитную пленку кожи. Мягкая, или более «кислая» вода действует не так агрессивно, но при этом она и недостаточно очищает . Соответственно, не достигается главной цели – удаление естественных выделений из влагалища и шейки матки, отмерших клеток слизистой и бактерий. Неправильная гигиена может сыграть злую шутку в будущем: во-первых, появится сухость и дискомфорт, во-вторых, во время месячных выделяется кровь (pH 7,35-7,45), которая при длительном воздействии нарушает баланс микрофлоры, в-третьих, вода не может полностью смыть кишечную палочку, которая из-за атомически близкого расположения влагалища, уретры и заднего прохода может попасть в мочеполовую систему и вызвать вагинит или цистит.
Миф №3. Прекратив использование средства, возникнет воспаление
Подобные средства не содержат гормонов и других веществ, которые способны вызвать привыкание. Эффект до/после может ощущаться только из-за того, что раньше была хорошая гигиена, а теперь нет аналогичного ощущения чистоты. Если начать мыть голову или очищать полость рта исключительно водой – возникнет такой же «синдром отмены». Появившийся дискомфорт также может быть вызван отсутствием необходимого уровня увлажнения. Дело в том, что гели для интимной гигиены поддерживают гидролипидную пленку и удерживают молекулы воды в коже и слизистой.
Миф №4. Гели смывают все, даже полезную микрофлору влагалища
Средства для гигиены предназначены только для наружного использования, то есть во время интимного душа очищается только вульва. Кроме этого, составы, созданные для деликатной зоны, обычно содержат молочную кислоту, которая губительна для «плохих» микроорганизмов и полезна для «хороших». Таким образом, гели для интимной гигиены не только безопасны, но даже наоборот, помогают поддерживать микрофлору влагалища, предупреждают развитие вагинальные инфекции, вызванные воздействием неблагоприятных факторов внешней среды.
Главное правило интимной гигиены – регулярность. Подмываться необходимо минимум один раз в сутки, лучше – два. В критические дни периодичность может достигать четырех раз, не больше.
Миф №5. Для большей чистоты необходимо использовать мочалку
Половые органы намного чувствительнее, чем остальное тело. Поэтому для интимной гигиены не подходят мочалка или губка – они могут травмировать интимную зону, появятся микротрещины, в которые легко проникнет инфекция. Достаточно подмываться руками спереди назад под проточной водой, чтобы деликатно очищать слизистую. Также запрещено проводить спринцевание, если этого не назначил врач. Здоровое влагалище очищает себя само, а при наличии заболеваний такие эксперименты могут навредить женскому здоровью.
Миф №6. Подойдет любой гель или мыло
Средства имеют разную кислотность и активные вещества. Важно обращать внимание на наличие молочной кислоты в составе – она предотвращает размножение патогенной микрофлоры. Увлажняющие компоненты больше необходимы беременным, кормящим мамам, подросткам, женщинам в менопаузе по причине гормональной перестройки. Противовоспалительные и противомикробные ингредиенты присутствуют в линейках для интимной гигиены во время менструации, после родов, во время лечения инфекционно-воспалительных заболеваниях женских половых органов.
Миф №7. Девочкам нельзя ничем пользоваться
На самом деле у детей факторов развития вагинитов – инфекционно-воспалительных заболеваний слизистой влагалища, вызванной нарушением микрофлоры, больше, чем у взрослых. На это влияет энтеробиоз (паразиты), аллергические реакции, остатки мочи или кала на коже промежности и наружных половых органов, накопление пота в интимной зоне. Гинекологи рекомендуют использовать детские средства для интимной гигиены, начиная с 3 лет до начала менструального цикла. В них содержится меньшее количество молочной кислоты в силу того, что у девочек интимная зона имеет более щелочной pH.
Доступный выбор
Вот несколько вариантов аптечных средств для интимной гигиены, соответствующих рекомендациям:
ЛАКТАЦИД (LACTACYD) – в составе натуральная молочная кислота, уровень pH от 3,5 до 5,2, есть линейки для чувствительной кожи, с антибактериальными компонентами, с противовоспалительными и успокаивающими свойствами, представлены средства для
Дефемилема – поддерживает естественную микрофлору интимной зоны, существуют средства для кожи, склонной к раздражению, подходит в качестве профилактики возникновения и как дополнение комплексного лечения вагинальных инфекций.
Гинокомфорт – в линейке есть и универсальный гель, и средства направленного действия: увлажнение, антимикробная активность, смягчение. Составы обогащены пребиотическим комплексом для баланса местной микрофлоры, pH 4,2.
Эпиген-интим – средство поддерживает естественный уровень pH, гель рекомендован для ежедневого использования, особенно во время беременности, при активной половой жизни, во время отпуска и путешествий.
Саугелла (Saugelia) – использованы натуральные экстракты, кислотно-щелочной баланс средств 3,5 и 4,5 направлен на поддержание физиологического значения pH у женщин детородного возраста и девочек от 3-х лет.
Все материалы на сайте носят информационный характер и не могут заменить консультацию врача
