Кто не слышал о вреде УФ-излучения. Уже все знают, как солнце влияет на кожу и риск онкологии. Поэтому без назидательного тона расскажем, как выбрать солнцезащитное средство, чтобы защититься от палящих лучей.
Химия или физика?
УФ-фильтры в солнцезащитных средствах делятся на два класса: органические (химически) и неорганические (физические). Они кардинально отличаются друг от друга, и вот почему.
Под физическими фильтрами в первую очередь подразумевают оксид цинка и диоксид титана – белые пигменты в виде порошка. Их работа заключается в физической защите: равномерный слой «белил» рассеивает, поглощает и отражает UVA и UVB лучи. Именно из-за своего цвета они дают тот самый эффект белой маски на лице, который недолюбливают потребители.
Для решения проблемы производители заключают пигменты в силиконовую оболочку или измельчают их до состояния наночастиц, что, кстати, связывают с возможной токсичностью. Например, наночастицы диоксида титана под действие солнечного света могут приводить к значительному повреждению ДНК.1 Поэтому нет ничего плохого в выборе солнцезащитного крема с белесым эффектом – значит он безопасен и не вызовет аллергии у ребенка.
Органические фильтры, или химические соединения защищают по-другому. Они поглощают ультрафиолетовое излучение, но одновременно разрушаются сами. По этой причини их необходимо регулярно обновлять и тщательнее выбирать активное веществ – чем стабильнее форма и формула средства, тем дольше и лучше оно будет работать на коже.
В отличии от минеральных фильтров выбор в этой группе намного больше. Одни лучше защищают от UVB или UVA лучей, другие подходят жирной коже за счет легкой текстуры или создают водостойкую формулу. Коммерчески они более выгодные, потому что могут удовлетворить любые запросы потребителей. За это их и предпочитают компании. Хотя есть мнение, что «химия» вредна. Это касается химических фильтров старого поколения: при фоторазрушении они становятся потенциальными аллергенами, образуют свободные радикалы, ускоряют старение, повреждают клетки и нарушают выработку половых гормонов. Их также недолюбливают защитники окружающей среды вследствие влияния на гибель коралловых рифов.
В результате наблюдений и экспериментов появились крема от солнца с комбинированным составом, чтобы повысить защиту и снизить аллергенность санскринов. В них собраны все плюсы обоих классовой УФ-фильтров.
Из последних разработок можно отметить нанокристалический кремний – новое поколение физических фильтров. Он абсолютно безопасный, полностью блокирует ультрафиолетовое излучение, матируем кожу и не мешает выработке витамина D.2
Сколько наносить?
Как показывают исследования, большинство людей наносят недостаточное количество солнцезащитного крема. Вместо 30 мл на все тело и 1/3 чайной ложки на лицо используют в два или три раза меньше средства. Казалось бы, что такого? Экономия. Но скупой, как известно, платит дважды. Уменьшение порции крема снижает степень защиты. Нанес меньше средства с SPF 50 – получи эффект SPF 30 или SPF 30 по эффекту стало сопоставимо с SPF 15.
Нюансы в использовании солнцезащитного средства на этом не заканчиваются. Кроме толщины слоя на так называемую функцию экрана влияет потение, купание, вытирание, фоторазложение – эти условия тоже нужно учитывать. Иначе солнечные эксперименты могут закончиться ожогами раньше, чем ожидалось. Например, человек рассчитывал провести под солнцем два часа, но не успел опомниться, как кожа покраснела, начала гореть и болеть. Если для взрослых это опасно, то для детей – табу. Считается, что ультрафиолетовое облучение в детском возрасте увеличивают вероятность меланомы.3 За последние три десятилетия в странах Европы, интенсивно использующих солнцезащитные крема, наблюдается уменьшение частоты заболеваемости всеми формами рака кожи.
2 мифа о санскринах
-
С кремом от солнца не загоришь – на самом деле, меланин в коже все равно вырабатывается, просто медленнее.
- Можно использовать прошлогоднее средство – срок годности санскрина после вскрытия упаковки составляет 4-9 месяцев, после химические фильтры разрушаются, выделяя небезопасные соединения или становясь попросту бесполезными.
Если обгорел
Солнцезащитный крем необходимо подбирать по степени защиты. Чем активнее солнце (можно посмотреть в интернете УФ-индекс) и чувствительнее кожа – тем выше фактор. Для тех, кто быстро обгорает, нужно выбирать SPF 50. Если кожа смуглая от природы или есть загар – подойдет SPF 30. В субтропическом и тропическом поясе – Сочи, Турция, Египет, Италия, Греция, Крым и других курортных странах – солнце активнее, поэтому санблок нужен сильный – SPF 50. Здесь даже в тени остается порядка 40% ультрафиолетовых лучей.
Первая помощь при солнечном ожоге должна быть направлена на охлаждение кожи и восстановление уровня увлажненности (читайте об этом в другой статье). Например, принять прохладный душ или приложить мокрую ткань (периодически менять). Категорически противопоказано нанесение продуктов с содержанием жира: кефир, сметану, йогурт, растительное масло, вазелин, глицерин. Они создаю парниковый эффект – клетки кожи нагреваются еще больше. При появлении температуры, озноба, головной боли, тошноты – вызовите врача.
UVB лучи влияют на верхний слой кожи – эпидермис, вызываю солнечные ожоги и рак кожи, UVA лучи проникают глубже – в дерму, провоцируют фотостарение
Источники:
Все материалы на сайте носят информационный характер и не могут заменить консультацию врача