Аптечка на море: что взять с собой

Аптечка в отпуске, наверно, необходима не меньше, чем купальник в чемодане или план экскурсий. Если кто-то из членов семьи заболеет, вам не придется нервно искать аптеку или аналог лекарств, находясь за границей. Она всегда выручит в случае неприятных происшествий в дороге. Разбираемся вместе, какие медикаменты, зачем и когда пригодятся.

От боли и воспалений

Как правило, обезболивающий и противовоспалительный эффекты комбинируются в нестероидном противовоспалительном препарате (Нурофен, Анальгин, Ибупрофен и др.). Оно поможет в экстренной ситуации, если разболелся зуб, голова, спина, мышцы или суставы. Для ребенка следует выбирать препараты, учитывающие возрастные особенности. Можно иметь несколько лекарственных форм: сироп, свечи, таблетки, порошки, суспензия, чтобы угодить самому взыскательному «пациенту», который отказывается ставить свечи или проглатывать сироп.¹

Совсем маленьким детям часто требуются средства для уменьшения боли в деснах при режущихся зубках (Лидокавер, Калгель, Камистад Бэби и др.). А после долгого купания могут разболеться ушки. Не забудьте взять капли для снятия воспаления (Отипакс, Лоротокс, Отилор и др.). Кстати, они могут пригодиться и взрослым.

С заложенным носом нельзя садиться в самолет, иначе под давлением можно заработать средний отит. Используйте сосудосуживающие капли перед полетом.

От простуды

Простудиться во время поездки – обычное дело, особенно в компании детей. К этому нужно быть готовым. Медицинский термометр, препараты для снятия температуры и других симптом ОРВИ (Антигриппин, Фервекс, Терафлю и др.) есть почти у всех в домашней аптечке. Остается только переложить их в чемодан или докупить. Для ребенка опять же потребуются детские формы препаратов – уточните у педиатра.

Нелишними будут пастилки, таблетки или спрей от боли в горле, солевые растворы для промывания носа (Аква Марис, Аквалор и др.), сосудосуживающие капли или спрей (Називин, Отривин, Риностоп и др. в соответствии с возрастной дозировкой).

В соответствии с рекомендациями ВОЗ, сбивать температуру у ребенка следует после 38,5 °С. Исключения: склонность к развитию судорог, заболевания сердца, возраст менее 3 месяцев.

От расстройства кишечника

Никогда не угадаешь, как организм отреагирует на новую еду или где подхватишь стафилококк или сальмонеллез. Поэтому в аптечке нужно иметь в первую очередь антибиотики и противомикробные средства (Нифурал, Энтерофурил, Экофурил и др.), которые устраняют источник отравления – вирусы и бактерии. В дополнении рекомендуется взять сорбенты (Полисорб, Фитомуцил, Энтеросгель и др.). Они мягко нейтрализуют и выводят из организма вредные микроорганизмы.

Также частая проблема в дороге – диарея путешественника. От 25 до 75% туристов вынуждены лечиться от нее, находясь в странах с тропическим климатом.² На помощь придут противодиарейные средства (Лопедиум, Диара, Смекта, Лоперамид и др.) и препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника (Линекс, Хилак Форте, Бифидумбактерин и др.).

От аллергии

По статистике от 20 до 40% людей имеют аллергию. В отпуске, где все новое – среда, еда, климат – шансы стать новоиспеченным аллергиком имеет практически каждый второй человек. Соответственно, нельзя пренебрегать этой группой лекарств, даже если ранее не было подобных случаев.³ К ней относятся Кларитин, Тавегил, Цетрин и др. При выборе препарата проконсультируйтесь с врачом. Например, детям грудного возраста разрешены только некоторые антигистаминные первого поколения, например, Фенистил, Супрастин и другие.^{4, 5}

От ссадин, ран и ожогов

Две главные составляющие в борьбе с повреждениями кожи – антисептики и перевязочный материал. С одной стороны – Миромистин, хлоргексидин, перекись водорода, спиртовые салфетки, с другой – стерильная вата, медицинский бинт, бактерицидный и фиксирующий пластырь. Кстати, аптечку лучше сразу укомплектовать маленькими ножницами. Не забудьте бактерицидные средства для наружного применения (Банеоцин, Левомеколь, Сульфаргин и др.).

Солнцезащитные средства выбирайте в нескольких форматах: спрей, крем, лосьон. Рассчитывайте, что за неделю одному человека потребуется примерно 1-2 тюбика. Спреи расходуются быстрее жидких средств, но их удобно использовать для периодического обновления защиты от солнца. От солнечных ожогов эффективными является кремы, мази и спреи с декспантенол в составе.

Индивидуальные рекомендации

Хронические заболевания могут обостриться во время путешествия, поэтому берите проверенные лекарства или рекомендованные вашим лечащим врачом.

Перед полетом проверьте список разрешенных к ввозу в страну лекарств на сайте Федеральной Таможенной службы или по телефону вашей авиакомпании.

Если вам кажется, что список слишком большой – вы же не болеете, то подумайте лучше. Сейчас вы хорошо себя чувствуете, но что может произойти в дороге, при другом климате, в незнакомой стране. Составить аптечку в путешествие можно с помощью сервиса «Домашняя аптечка» и в дальнейшем пользоваться ей из года в год, добавляя новые препараты.

Источники:

1. Е.К. Бердникова. Жаропонижающее и обезболивающее средство для детской аптечки. // Практика педиатра. URL: https://elibrary.ru/download/elibrary_32312413_82302071.pdf

2. А.И. Парфенов. Диарея путешественников ЦНИИ гастроэнтерологии. // Русский медицинский журнал. URL: https://elibrary.ru/download/elibrary_20168511_58891580.pdf

3. Л. Павлова. Аллергия в отпуске. // Искусство жить и работать в аптеке. URL: https://cetrine.ru/allergiya/specialistam/vracham/sotrudnikam-aptek/allergiya-v-otpuske

4. В.А. Ревякина. Антигистаминные препараты в клинической практике. // Русский медицинский журнал. URL: https://www.rusmedreview.com/upload/iblock/0bf/0bfca5188f32975c1e624eb68521726a.pdf

5. Е.Г. Кондюрина, Т.Н. Ёлкина, О.А. Грибанова, Ю.А. Татаренко. Антигистаминные препараты первого поколения в педиатрической практике. // Русский медицинский журнал. URL: https://elibrary.ru/download/elibrary_20168402_59418923.pdf