7 причин появления трещин на пятках

Сухость и шелушение кожи, трещины на пятках, как маячки, сигнализируют о проблеме. В первую очередь – об обезвоживании. Недостаток увлажненности обусловлен повреждением гидролипидной мантии, защищающей эпидермис. Такое состояние называется ксерозом. Нередко так происходит, если нарушено пото- и салоотделение, есть дефицит витаминов и минералов. Стопы при этом страдают первыми в связи с изначально небольшим количеством сальных желез, замедленным обменом клеток эпителия и активным внешним воздействием.

Если хочется иметь гладкие пяточки, чтобы не стыдно было надеть открытую обувь, стоит разобраться в причинах проблемы. Возможно, стоить копать глубже и сместить ракурс внимания на состояние здоровья. Давайте разбираться, из-за чего сохнет и трескается кожа стоп.

Неправильный уход

Не только кожа лица нуждается в уходе, стопы тоже требуеют внимания. Мыло – высокощелочное моющее средство, которое растворяет гидролипидную мантию. Если пользоваться только им – пятки рано или поздно превратятся в миниатюру пустыни Сахара. Поэтому нужно использовать мягкие очищающие средства, например, крем-мыло или специальные пенки, дополнительно увлажнять и питать кожу. Доказанную эффективность имеет декспантенол. Этот компонент косметики улучшает защитную функцию кожи, повышает гидратацию (увлажненность) рогового слоя. Также подходят кремы и лосьоны с 5-30% мочевины в составе, так как они обладают кератолическим действием – предотвращают огрубение кожи.

Отсутствие пилинга наравне с активным отшелушиванием тоже негативно сказывается на появлении трещин на пятках. Рекомендуется ежедневно увлажнять кожу и делать один раз в 2-3 недели педикюр в салоне или самостоятельно дома.

Сахарный диабет

60% людей с сахарным диабетом сталкиваются с такой проблемой, как сухость и огрубение кожи. В результате болезни в организме меняются обменные процессы, организм подвергается сильному обезвоживанию. Именно поэтому диабетики всегда испытывают жажду, а ксероз, о котором говорилось ранее, – их верный спутник.

Экстремальная сухость кожи часто приводит к образованию трещин на пятках, которые открывают ворота для проникновения инфекции и развития серьезного осложнения – синдрома диабетической стопы. В таком случае без помощи врачей не обойтись: нужно контролировать уровень сахара в крови вместе с эндокринологом и выполнять щадящий педикюр у подолога.

Деформация стопы

Трещины на пятках, мозоли, натоптыши – признаки плоскостопия. Вследствие деформации стопы пятки принимают на себя большую нагрузку, поэтому кожа не выдерживает натиска. Состояние обычно усугубляет наличие лишнего веса.

К проблеме деформации стопы можно также отнести ношение открытой и неправильно подобранной обуви – слишком узкой или выполненной из синтетических материалов. Профилактикой является активный уход за кожей стоп и поочередное ношение открытой и закрытой обуви с хлопковыми носками.

Авитаминоз

Появление трещин на пятках может быть обусловлено авитаминозом, особенно нехваткой в организме жирорастворимых витаминов А и Е. Токоферол, или витамин Е отвечает за нормальную работу сальных желез и повышает увлажненность кожи. Витамин А помогает клетках удерживать влагу, ускоряет регенерацию, регулирует деятельность потовых желез. Точнее определить источник проблемы поможет врач. Рекомендуется обращаться к подологу или дерматологу, в некоторых случаях могут потребоваться консультации эндокринолога и нутрициолога.

Эндокринные заболевания

Недостаточный уровень гормонов щитовидной железы приводит к снижения обмена веществ в организме, кровоснабжению тканей, функции половых и сальных желез. По этой причине люди с гипотиреозом мучаются сухостью кожи, в том числе на пятках. При таком диагноза постепенной атрофируются потовые железы, снижается потоотделение, что также негативно сказывается на уровне увлажненности кожи. Выход такой же, как и в других случаях – обращаться к профессионалам, и с помощью врача стабилизировать уровень гормонов.

Болезни ЖКТ

Болезни ЖКТ, особенно гастрит, дискинезия желчевыводящих путей и проблемы с кишечником, влияют на усвояемость жиров, белков, витаминов и микроэлементов. Из-за этого появляется серый цвет лица, сухость кожи, трещины на пятках и в уголках губ. Просто на просто организму не хватает питательных веществ на красоту. Если компенсировать основное заболевание, авитаминоз пройдет без дополнительного приема БАДов.

Грибок стопы

Еще в 1841 году была установлена взаимосвязь между кожными заболеваниями и грибами. Микоз стоп – одно из частых грибковых поражений кожи. В основном проявляется в межпальцевых складках и подошве, где образуется утолщение рогового слоя. Данная проблема, кроме всего прочего, сопровождается неприятным запахом, зудом и жжением. Кстати, заболевание может проходить и в стертой форме, когда есть небольшое шелушение кожи и безболезненные микротрещины. В этом случае проблему сможет распознать только врач.

Советы

В конечном итоге вырисовываются правила, выполняя которые можно иметь красивые и ухоженные ступни. По порядку:

• выбирать мягкие моющие средства – крем-мыло или специальные пенки;
• увлажнять кожу стоп, используя кремы с декспантенолом или мочевиной в составе;
• делать педикюр 1-2 раза в месяц;
• если появились трещины, перед сном нужно распарить ноги, нанести на пятки вазелин или противовоспалительную, ранозаживляющую мазь/крем и место трещины заклеить пластырем;
• при наличии сахарного диабета выполнять педикюр у врача-подолога;
• обратиться к специалисту, если в течение недели домашние методы лечения не помогли, и трещины, наоборот, увеличились;
• получить консультацию эндокринолога, гастроэнтеролога или дерматолога, если возникают частые рецидивы.

Источники:

1. Сирмайс Н. С., Цыкин А. А., Кузнецова Ю. К. Ксероз кожи. Решение проблемы наружными средствами //РМЖ. – 2015. – Т. 23. – №. 9. – С. 496-499.

2. Светлова О. В. и др. Особенности ухода за кожей стоп у пациентов с сахарным диабетом и диабетической нейропатией: роль декспантенола //Медицинский совет. – 2020. – №. 11. – С. 134-140.

3. Альбанова В. И. Применение мази с мочевиной 30% в дерматологической практике //Бабухинские чтения в Орле 4–5 июня 2009 г. – 2009. – Т. 4. – С. 83.

4. Курбатова И. В. Грибковые инфекции кожи //Лечащий врач. – 2009. – №. 5. – С. 31-36.

5. Кожа и щитовидная железа. – Областной кожно-венерологический диспансер №3. URL: https://www.kvd74.ru/kozha_i_shitovidnaya_zheleza.html

6. Трещины на пятках: как избавиться // skin.ru. URL: https://skin.ru/article/treshhiny-na-pjatkah/