Почему зевота «заразна»?

Главные «виновники» феномена

Заразная зевота – феномен, при котором наблюдение за зевающим человеком (или даже мысль о зевоте) провоцирует непроизвольное повторение действия. По данным исследований, около 40-60% людей подвержены этому эффекту. Интересно, что реакция возникает не только у людей: шимпанзе, собаки и даже попугаи способны «заражаться» зевотой от сородичей.

В 1990-х ученые обнаружили зеркальные нейроны – клетки мозга, активирующиеся как при выполнении действия, так и при наблюдении за ним. Эти нейроны играют ключевую роль в обучении, эмпатии и социальном взаимодействии. При виде зевающего человека у наблюдателя активируются те же области мозга (префронтальная кора и островковая доля), что и у инициатора. Ученые также выяснили, что реакция на зевоту сильнее у людей с высоким уровнем эмпатии.

Согласно еще одной теории, заразная зевота могла возникнуть как инструмент синхронизации поведения внутри группы. Например, предкам человека зевание помогало:

• Сигнализировать о времени отдыха.
• Повышать бдительность путем насыщения крови кислородом.
• Укреплять социальные связи и доверие за счет выполнения совместных действий. (Эксперименты с шимпанзе показали: обезьяны чаще «заражаются» зевотой от членов своей стаи, чем от чужаков. Это подтверждает гипотезу о роли феномена в сплочении коллектива.)

Почему некоторые люди невосприимчивы

Не все подвержены заразной зевоте. Дети до 4 лет и люди с расстройствами аутистического спектра реже копируют зевки. Психологи связывают это с недоразвитием или нарушением механизмов эмпатии.

Кроме того, влияние оказывают:

• Усталость – чем выше уровень стресса, тем сильнее реакция.
• Время суток – утром и вечером зевота «заразительнее».

Заключение

Зевота не только помогает нам синхронизироваться с окружающими, но и служит маркером эмоциональной близости. В следующий раз, «поймав» чужой зевок, задумайтесь: возможно, ваш мозг просто пытается сказать: «Я с тобой на одной волне».