Нужно ли сбивать температуру 38 градусов

Почему повышается температура?

Лихорадка во время ОРВИ – это естественная реакция иммунитета на вторжение инфекции в организм. Вирус, попадая в дыхательные пути, начинает активно размножаться. Иммунная система пытается его подавить с помощью выработки защитных клеток. Чтобы борьба проходила успешнее, температура тела повышается.

В таких условиях размножение вирусов замедляется, а иммунитет, наоборот, работает активнее:

• клетки иммунной системы лучше распознают и уничтожают возбудителя;
• активнее синтезируются антитела;
• усиливается кровообращение, поэтому печень быстрее выводит токсины.

Часто температура повышается ночью. Это специфика организма: днем выше концентрация кортизола, который подавляет воспаление. Другая причина связана с неправильным лечением. Точнее говоря, с желанием хорошенько «пропотеть» во сне. Стараясь укутаться потеплее, мы нарушаем процесс теплоотдачи и организм нагревается сильнее.

Какую температуру можно сбивать?

Реакция на повышение температуры у каждого индивидуальная. Один человек чувствует себя нормально при 39 °С, другой валится с ногу при 37 °С. Однако, есть общие рекомендации, когда сбивать температуру:

• для здорового взрослого и ребенка старше 3 месяцев – это температура 39 °С при условии хорошего самочувствия;
• если возраст меньше 3 месяцев или есть сопутствующие заболевания сердца, приступы эпилепсии или судороги в анамнезе, нужно использовать жаропонижающее при температуре 38-38,5 °С.

Жаропонижающее устраняет только симптом, но не подавляет вирусы. В этом смысле температура, как реакция на возбудителей ОРВИ, тренирует иммунитет. Поэтому субфебрильную 38 °С сбивать не рекомендуется, если нет иных показаний.

Распространенная ошибка – принимать повторно жаропонижающее, чтобы снизить температуру нижу 37 °С. Это может привести к передозировке или побочным эффектам. На самом деле, достаточным эффектов для лекарств является снижение шкалы на 1-1,5 °С.

При какой температуре вызывать скорую помощь?

Высокая температура может быть опасна для работы головного мозга и сердца, поэтому скорую медицинскую помощь нужно вызывать в следующих случаях:

• жаропонижающее не снижает температуру;
• температура быстро повышается после короткого улучшения;
• температура выше 40 °С;
• высокая температура сохраняется дольше 2-3 дней;
• состояние ухудшается;
• появилась светобоязнь, высыпания на коже, судороги, заторможенность, спутанность сознания, рвота.

Как снизить температуру в домашних условиях?

Советы, которые помогут облегчить самочувствие:

• оставайтесь в постели, пока организм борется с инфекцией;
• не мешайте теплообмену, укутываюсь в теплое одеяло или одежду;
• пейте достаточное количество воды, чтобы пополнять запасы жидкости в организме;
• проветривайте комнату утром и вечером;
• применяйте обтирание мягкой тканью, смоченной в воде 30-34 °С, уделяя внимание области шеи и подмышечных впадин.
  Запрещены обтирания со спиртом и уксусом, особенно детям. В первом случае можно замедлить отдачу тепла за счет спазма сосудов кожи, во втором – есть риск ожогов.