Какой комплекс с магнием выбрать

Элемент жизни

Магний – жизненно важный минерал: 8-й по распространенности элемент земной коры, 2-й среди внутриклеточных электролитов, 4-й по количеству катионов в организме. Его количество в организме человека достигает 1000 ммоль (24 г). Из них 50-60% концентрируется в костях и 40-50% – в мышцах и других тканях. Он необходим для мышечной релаксации, гибкости, прочность и скорости регенерации костной ткани.¹

Перечислять все преимущества магния можно долго: метаболизм глюкозы, тонус сосудов, стабилизация ДНК, синтез нейромедиаторов и нейропептидов в тканях головного мозга.² Один лишь факт, что он присутствует во всех клетках как кофактор более 300 ферментов, говорит о многом.

И все же около 10-30% здоровых людей имеют дефицит магния.³

Магниевый голод

Стиль жизни современного человека сопряжен с высоким уровнем стресса и нерациональным питанием, что создает проблему дефицита магния. Как только запасы ценного минерала в организме заканчиваются, возникает риск патологий опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и иммунной систем. Хроническая нехватка минерала приводит к неврологическим и психическим нарушениям:

• повышенной нервно-мышечной возбудимости;
• латентной тетании – покалывание и подергивание мышц в разных частях тела;
• гипервентиляционному синдрому – одышка;
• спазмофилии – нарушение минерального обмена у детей до 2 лет и характеризующееся судорогами;
• хронической усталости;
• синдрому вегетативной дистонии;
• повышенной тревожности.⁴

Органический выбор

Один из способов восполнить дефицит минерала – прием биологических активных добавок к пище. Но существует не менее 15 форм магния. Какую же выбрать? Цитрат магния – органическая соль магния – имеет ряд преимуществ:

• хорошая растворимость,
• высокая биодоступность по сравнению с неорганическими солями магния,
• полный метаболизм,
• не вызывает образования камней в почках,
• усвояемость не зависит от кислотности желудка,
• меньше раздражает кишечник по сравнению с оксидом магния,
• способствует активации транспорта магния внутрь клетки.⁵

На российском рынке представлены комплексы с органическим магнием многих производителей. Однако по совокупности потребительских качеств, таких как состав, стоимость, качество, стоит обратить свое внимание на органический магний от известного бренда Доппельгерц^®.

Комплексы с цитратом магния выпускаются в двух дозировках с целью учета индивидуальных особенностей потребителя:

«Доппельгерц^® актив Магния цитрат 150 мг»

Способствует уменьшению усталости и мышечного напряжения, повышают устойчивость к эмоциональному стрессу, улучшают сон.⁶

 

«Доппельгерц^® актив Магния цитрат 400 мг»

Способствует питанию мышечной и нервной системы, а также поддерживает сбалансированный электролитный баланс.⁷

 

Компания «Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ» представлена на фармацевтическом рынке с 1897 года. Комплексы Доппельгерц^® производятся в Германии на современном оборудовании в соответствии со стандартами GMP.

Источники:

1. Погожева А.В. Значение макро- и микроэлементов пищи в оптимизации минеральной плотности костной ткани. Consilium Medicum. 2015;17(2):61–65. [Pogozheva A.V. The importance of macro- and micronutrients in food in optimizing bone mineral density. Consilium Medicum. 2015;17(2):61–65 (in Russ.)].
2. Razzaque M.S. Magnesium: are we consuming enough? Nutrients. 2018;10(12):1863. DOI: 10.3390/nu
3. Остроумова О.Д., Кочетков А.И., Клепикова М.В. Лекарственно-индуцированный дефицит электролитов. Часть 2. Лекарственно-индуцированная гипомагниемия // Русский медицинский журнал. 2020. № 12. С. 36–48.
4. Акарачкова Е.С. Дефицит магния. Случаи из практики врача-невролога // Русский медицинский журнал. 2010. № 6. С. 1628.
5. Громова О.А., Торшин И.Ю., Гришина Т.Р. Мировой опыт применения цитрата магния в медицине // Трудный пациент. 2010. № 8. Т. 8. С. 35–42.
6. Листок-вкладыш Доппельгерц Актив Магний цитрат 150 мг № 30. Свидетельство о государственной регистрации № RU.77.99.11.003.R.001532.06.20 от 11.06.2020.
7. Листок-вкладыш Доппельгерц Актив Магния цитрат 400 мг № 40. Свидетельство о государственной регистрации № RU.77.99.88.003.R.000611.03.20 от 04.03.2020.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Реклама. ООО «Квайссер Фарма»

Erid: 2SDnjdA5cQp