Как быстро избавиться от синяка

Эксперт:

Олесь Александрович Тихонов, травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии-ортопедии сети медицинских центров MedSwiss

В простонародье синяк, а в медицинской терминологии гематома, произошедшее от слов «кровь» и «опухоль» – это локальное скопление свернувшейся крови под кожей. Кровоподтек происходит в результате разрыва или повреждения кровеносных сосудов – капилляров. Из-за характерного цвета крови место удара приобретает синий цвет. Соответствующая отметина сохраняется до 2-3 недель. За это время гемоглобин в крови распадется до билирубина и синяк приобретает желтый цвет, а потом бледнеет и полностью растворяется.

Размер гематомы зависит от тяжести травмы. Легкие синяки проявляются через 24 часа после ушиба, средней тяжести – через 3-5 часов, тяжелые – через 1-2 часа. Обычные, бытовые повреждения встречаются чаще. Они как правило не требуют обращения в скорую. Но требуют определенного внимания, чтобы синяк быстрее рассосался. Это важно не только с эстетической точки зрения, но и позволяет предупредить воспаление гематомы.

Что делать, чтобы после удара был меньше синяк?

Первая помощь при ушибе направлена на уменьшение кровоизлияния. «Во-первых, приложите к месту ушиба холодный компресс (лед или замороженные продукты из холодильника, обернутые в сухое полотенце). Эта простая процедура сузит кровеносные сосуды и уменьшит объем излившейся в мягкие ткани крови. Если синяк расположен на конечности, можно приподнять ее на несколько часов (с целью уменьшения кровоснабжения) и дать последующий покой», – советует травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии-ортопедии сети медицинских центров MedSwiss Олесь Александрович Тихонов.

Надо уточнить, что подобное «лечение» холодом лучше проводить по 15 минут каждый час, так как существует опасность обморожения. Процедура достаточно болезненная из-за резкого спазма сосудов, поэтому некоторые не способны вынести даже такое время. В таких случаях подойдет более щадящий вариант – мокрая салфетка, холодный, но не ледяной предмет. Все лучше, чем бездействовать. Дело в том, что в месте ушиба постепенно повышается температура: через одну минуту – на 1-1,5°С, а уже через 2-3 минуты – на 3,4-4,5°С.¹ Такая реакция указывает на воспаление.

Еще один способ профилактики разрастания синяка – наложение давящей повязки. Именно такую технику используют после укола или взятия крови из вены: медсестра советуют на 10-15 минут не снимать повязку или «посильнее прижать ваточку».

Как ускорить рассасывание синяка?

«Если синяк сформировался (как правило, происходит это через сутки), то ускорить рассасывание поможет легкое растирание (но не интенсивный массаж!) и теплый компресс, – говорит Олесь Тихонов. – Эти нехитрые процедуры ускоряют обменные процессы в тканях и стимулируют скорейшее исчезновение следов гематомы». Именно так, сначала холод, а потом тепло: холодный компресс сужает кровеносные сосуды, а прогревание, наоборот, улучшается кровообращение.

По словам Олеся Тихонова, можно встретить разные средства от синяков и ушибов. Как правило, они изготовлены в виде наружных средств и наносятся на поврежденный участок тела 2-3 раза в день до полного исчезновения синяка (обычно это 7-10 дней). Более подробная информация отражена в инструкциях по применению.

5 наиболее популярных и эффективных средств, которые можно встретить в аптеках:

• Бадяга (гель Бадяга форте, гель Заживитель, гель-бальзам ComForte и др.) – проверенное временем народное средство на основе экстракта водоросли, оказывает местное раздражающее действие за счет содержания микроскопических иголок оксида кремния, способствует регенерации тканей.
• Троксерутин (гель бальзам Конский каштан и троксерутин, гель Троксерутин Озон, гель Троксерутин Врамед, гель Троксевазин и др.) – флавоноид, производное рутина (витамина Р), оказывает ангиопротективное действие: улучшает кровоснабжение и метаболизм тканей.
• Гепариновая мазь (часто в сочетании с анестетиками) – антикоагулянт, улучшает микроциркуляцию и помогает рассасыванию гематом, снимает отек.
• Экстракт пиявки (крем-бальзам Скорая помощь и др.) – обладает противовоспалительным и регенерирующим действием, уменьшает свертываемость крови, укрепляет стенки капилляров. Существуют варианты с тонирующим эффектом.
• Экстракт перца (пластырь Перцов, пластырь Сила перца и др.) – оказывает согревающий эффект, за счет чего улучшает кровообращение. Телесный (бежевый) цвет пластыря создает маскировку пораженного участка.

 

В составе средств от синяков и ушибов может быть несколько активных компонентов, усиливающих действие друг друга. Некоторые гель, например на основе троксерутина, разрешено использовать в виде компрессов и окклюзионных повязок для усиления эффекта. А перцовые пластыри работают вообще до 2-х суток. Все это помогает ускорить исчезновение синяка намного раньше. Если же через 6-7 дней лечения улучшения не наступает или симптомы усугубляются, или появляются новые, необходимо проконсультироваться с врачом.

Источники:

1. Ураков А.Л. Как быстро убрать кровоподтек на теле // Научный медицинский вестник. – 2016. №2 (4)