Препараты от вздутия и газообразования

Эксперт:

Ольга Викторовна Шарапова, главный врач Клинической больницы им. В.В. Виноградова, д.м.н., профессор, заслуженный врач России

Почему возникает метеоризм?

За сутки человек выделяет 0,5-1,5 л газов, но при избыточном росте условно-патогенной микрофлоры в кишечнике возникает метеоризм. Скопление газов приводит к появлению неприятных симптомов: вздутию живота, ощущению распирания, урчанию, переливам в животе, усиленному отхождению газов, запору или поносу.

Увеличенное газообразование может быть вызвано болезнями желудочно-кишечного тракта (например, синдром разраженного кишечника, нарушение оттока желчи и недостаток ферментом) или особенностями рациона. При плохом переваривании таких углеводов, как фруктоза, лактоза, полиолы, фруктаны и галактаны, они поступают в тонкий кишечник в неизменном виде, где «плохие» бактерии с удовольствием ими питаются, производя метан и водород.

Еще одна причина метеоризма – заглатывание воздуха при разговоре, жевании жвачки или курении. Также у людей с запорами медленнее проходит пища по кишечнику, поэтому гнилостные процессы протекают слишком активно. У людей с непереносимостью при употреблении бобовых, капусты, молочных продуктов может усиливаться газообразование.

Какие существуют препараты от вздутия живота?

Можно назвать четыре типа препаратов, которые уменьшают метеоризм:

• активированный уголь – поглощает газы и токсины в пищеварительном тракте;
• симетикон – разбивает газовые пузырьки, делая их легко выводимыми;
• пробиотики – полезные бактерии, помогают улучшить пищеварение и уменьшить газообразование;
• ферменты – помогают переваривать пищу, уменьшая количество непереваренных углеводов, которыми питаются «плохие» бактерии.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего средства.

Может быть привыкание к препаратам от метеоризма?

Любые лекарства имеют свои особенности. Средства, уменьшающие газообразование, как правило не вызывают привыкание, но их все равно не рекомендуется использовать больше 2-3 недель. Если препараты принимаются без паузы длительное время, это может привести к ухудшению состояния кишечника и другим нежелательным последствиям. Чтобы не возникло побочных реакций, нужно следовать рекомендациям врача и не превышать дозировку. А еще лучше – обратить внимание на причину метеоризма, тогда не придется постоянно принимать лекарства.

Как уменьшить газообразование в кишечнике?

Помимо лекарств, может помочь изменение образа жизни. Избегайте продуктов, вызывающих газообразование, с помощью FODMAP диеты. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу – это уменьшит количество заглатываемого воздуха. Пейте много жидкости, чтобы предупредить запоры. Регулярно занимайтесь спортом. Стресс может усугубить метеоризм – найдите здоровые способы управления стрессом, такие как йога, медитация или глубокое дыхание. Рассмотрите возможность приема пробиотики – они улучшают пищеварение и уменьшают газообразование.