Элеутерококк: колючий страж здоровья из дальневосточной тайги

Чёртов куст

Элеутерококк колючий произрастает на территории Приморья, Приамурья, юга Сахалина, в Китае, Корее и Японии. В народе его называют «сибирский женьшень», «свободноягодник колючий», «чёртов куст» – его ветви густо усеяны тонкими, ломкими и очень неприятными шипами. Так элеутерококк колючками оберегает свои бесценные подземные сокровища (корни) от посягательств.

Что касается видового разнообразия, то род элеутерококк насчитывает от 15 до 48 видов, на территории России встречаются колючий и сидячецветковый. Однако медицине используется преимущественно один вид – элеутерококк колючий.

Подземная кладовая

Главное богатство элеутерококка — это его корни и корневища. Именно в них сосредоточена уникальная сила растения – элеутерозиды А, В, С, D, Е. Это группа уникальных гликозидов (соединений сахаров с несахаристыми веществами), которые и обеспечивают растению его знаменитые адаптогенные и тонизирующие свойства (элеутерококк синтезирует их для защиты от стрессов, болезней и вредителей).

В нашем организме нет аналога элеутерозидам, это уникальные растительные молекулы, которые «нажимают на правильные кнопки» в нашем организме, запуская каскад защитных и энергетических реакций.

Элеутерококк – классический адаптоген, он помогает организму адаптироваться к стрессу, физическим и умственным нагрузкам, а также к неблагоприятным факторам окружающей среды.

Вот как это работает на уровне физиологии – элеутерококк может обеспечивать следующие процессы:

Стимуляция ЦНС: препараты элеутерококка оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему, повышая возбудимость коры головного мозга.

Энергетический эффект: способствует увеличению выработки АТФ – главной энергетической молекулы в клетках. Повышение мышечной работоспособности происходит за счёт уменьшения расходов углеводов и более ранней мобилизации жиров.

Улучшение кровоснабжения: элеутерококк расширяет сосуды сердца и улучшает кровоснабжение головного мозга и сетчатки глаза.

Иммуномодуляция: увеличивает количество кровяных клеток, которые защищают организм от инфекций.

Антиоксидантное и нейропротективное действие: защищает клетки от повреждений и улучшает психические функции – внимание, память, психическую выносливость.

Антитоксическое, радиозащитное и антистрессорное действие.

🌱 Дикарь или культурное растение?

Сегодня сырьё для лекарств и БАДов получают двумя основными способами: заготовкой дикорастущих растений и выращиванием на плантациях.

Дикорастущий сбор

Корни и корневища элеутерококка заготавливают в естественных местах его произрастания – в Приморском и Хабаровском краях, Амурской области и на юге Сахалина. Сбор ведут осенью (со второй половины сентября) или ранней весной, когда в корнях накапливается максимум активных веществ. Выкапывают подземную часть у взрослых, хорошо развитых растений, используя специальные кирки или ломики. Этот метод трудоёмкий и ограничен природными запасами.

Плантационное выращивание – 6-8 лет

Чтобы не истощать дикую природу и обеспечить стабильные поставки, элеутерококк всё чаще вводят в плантационную культуру.

Участки закладывают на лесных полянах или окультуренных почвах, высаживая 3-4-летние саженцы. Первую заготовку корней начинают, когда растения достигают 6-8-летнего возраста, и чтобы плантация могла давать урожай долгие годы, за один раз выкапывают не более 25% корневой системы растения. Это позволяет кустарнику восстановиться и продолжать расти. Это трудно.

Выращенный на плантациях элеутерококк по содержанию биологически активных веществ (в том числе элеутерозидов) не уступает дикорастущему и полностью соответствует требованиям фармакопеи.

Сила тайги в аптеке

Сегодня элеутерококк доступен каждому. В аптеках можно найти:

Жидкий экстракт элеутерококка (спиртовая настойка) – классическая лекарственная форма. Он так и называется «Элеутерококка экстракт жидкий» (разные производители) – флаконы по 25 мл, 50 мл или 100 мл, взрослым назначают обычно по 20-30 капель 2-3 раза в день, курс до 30 дней.

Таблетки и драже – например, «Элеутерококк Премиум BioForte» (таблетки, 350 мг), Элеутерококк Биокор (180 мг), Элеутерококк экстракт GLS с магнием (капсулы, 400 мг).

Основные показания к применению:

• Умственное и физическое переутомление. Для физической и умственной активности, борьбы со стрессами, переутомлением, улучшения когнитивных функций, таких как память, внимание и концентрация.
• Повышение иммунитета.
• Астенические состояния(повышенная утомляемость, слабость, раздражительность).
• Период выздоровленияпосле инфекционных заболеваний и операций, поддержка общего здоровья и профилактики различных заболеваний.

Принимают препараты обычно курсом до 30 дней, строго в первой половине дня, чтобы не нарушить сон. Однако помните: элеутерококк имеет противопоказания (гипертония, бессонница, острые инфекции, беременность), поэтому перед применением необходима консультация врача.

Итак, запасаемся элеутерококком? Но помните, что любой адаптоген – не допинг, который сделает из вас супергероя, а умный настройщик. Он поможет, если основой вы сделаете здоровый сон, прогулки и умеренность во всём.

Литература

1. «Элеутерококк колючий - популярный адаптоген Дальнего Востока: история изучения, исследование биологической и фармакотерапевтической активности». Комарова А.А., Степанова Т.А. 2018 год

2. Подтверждение эффективности и безопасности жидкого экстракта из листьев элеутерококка. Н.Я. Горовая и соавт. 2015 год

3. Основы современной фитотерапии. Никонов Г. К., Мануйлов Б.М. 2005 год