Международный день женского здоровья – 28 мая

Фармацевтика – тихий герой вашего благополучия. Сегодня мы можем не просто «лечить последствия», а управлять своим здоровьем: предупреждать, корректировать, восстанавливать и в результате чувствовать себя хорошо каждый день. Давайте посмотрим, какие инструменты уже лежат в аптечке современной женщины.

Фармацевтика на каждый день

Женский организм — сложная система. И «сбои» в ней случаются чаще, чем хотелось бы. Но для большинства таких ситуаций уже есть эффективные и безопасные решения.

1. Дисбиоз и инфекции: от молочницы до бактериального вагиноза

Зуд, жжение, дискомфорт – это самые частые причины визита к гинекологу. До 75% женщин хотя бы раз в жизни сталкиваются с кандидозом (молочницей), а распространённость бактериального вагиноза достигает 80% среди женщин репродуктивного возраста.

Раньше это означает недели дискомфорта. Сегодня фармацевтика предлагает:

• Противогрибковые свечи и кремы на основе клотримазола, миконазола или сертаконазола – зачастую достаточно 1-3 дней.
• Антисептики местного действия (хлоргексидин, повидон-йод) – для быстрой санации при неспецифическом воспалении.
• Антибиотики локального действия в виде вагинального крема или капсул (строго по назначению врача).

Главное достижение в том, что большинство этих препаратов действуют точно в очаге, практически не всасываясь в кровь, а значит, с минимальными побочными эффектами.

2. Гормональные качели: ПМС, акне, менопауза

Многие годы женские «гормональные» жалобы воспринимались как нечто естественное, с чем надо просто смириться. Сегодня ситуация изменилась.

• ПМС и дисменорея (болезненные месячные) успешно корректируются нестероидными противовоспалительными (ибупрофен, напроксен) и спазмолитиками. А при выраженном ПМС – гормональными контрацептивами нового поколения в малой дозе (назначает врач).
• Акне и гиперандрогения (угри, жирная кожа). Современные средства из класса оральных контрацептивов дают эффективное и безопасное решение (назначают их дерматологи и гинекологи).
• Менопауза и приливы. Здесь фармацевтика совершила настоящий прорыв: появились негормональные препараты для лечения этих заболеваний, а также гормональная терапия в виде гелей, пластырей и вагинальных колец.

3. «Тихие» дефициты: анемия, витамин D, магний

Три «женские» трагедии, которые незаметно разрушают качество жизни: слабость, выпадение волос, ломкие ногти, холодные руки, бессонница. Причины могут быть следующими:

• Железодефицитная анемия. До 30% женщин в мире имеют скрытый дефицит железа. Но лечение дефицита железа – это только по назначению и под контролем врача. А вот профилактику дефицита вы можете провести самостоятельно в виде витаминно-минеральных комплексов.
• Витамин D. Дефицит этого витамина, который влияет на многие параметры здоровья – фактически пандемия. А ведь он отвечает за иммунитет, костную ткань, настроение и фертильность. Препараты в каплях или капсулах позволяют легко поддерживать нормальный уровень витамина.
• Магний. Магний В6 – классика для снижения тревожности, уменьшения ПМС и улучшения сна.

Большой обзор аптечки женского здоровья

Вот четыре главные категории фармацевтических помощников, которые стоит знать каждой женщине.

• Витамины и минералы – база энергии и долголетия
  Это не «просто добавки», а профилактика серьёзных нарушений.
  • Фолиевая кислота – для всех женщин фертильного возраста (даже если не планируют беременность) для здоровья крови и нервной системы.
  • Железо (ферритин) – подбирайте с врачом по анализу крови. А для профилактики можно брать витаминно-минеральные комплексы.
  • витамин D3 – защита от остеопороза и поддержка всех систем организма
  • Омега-3 – для красоты кожи и снижения воспаления.
• Средства интимной гигиены и ухода
  Обычное мыло с pH 9-10 разрушает естественную микрофлору влагалища. Специализированные средства (гели с молочной кислотой и pH 3.5-4.5) поддерживают рост полезных лактобактерий и подавляют патогены. Выбирайте гели без отдушек и с простым составом.
• Пробиотики для интимного здоровья – отдельная гордость фармацевтики
  Дисбиоз после антибиотиков, стресса или смены партнера – это классика. Пробиотики, содержащие специальные штаммы лактобактерий, помогают:
  • восстановить кислую среду;
  • снизить риск рецидивов бактериального вагиноза и молочницы;
  • подготовить родовые пути к беременности.
  Они выпускаются в виде оральных капсул (принимаются внутрь, но работают именно во влагалище) и вагинальных суппозиториев — прямой путь к микрофлоре.
• Вакцины — пример, когда фармацевтика предотвращает рак
  Вирус папилломы человека (ВПЧ) – причина 99% случаев рака шейки матки, и сегодня у нас есть вакцины (в России вакцины от ВПЧ зарегистрированы). Вакцинация – это реальный шанс предотвратить онкологическое заболевание. Прививка рекомендована девочкам и молодым женщинам до 26 лет (наилучший эффект при вакцинации до начала половой жизни), но влияет на риск и при введении в более позднем возрасте. Безопасность вакцин доказана многолетними исследованиями у миллионов пациенток.

Но при всех возможностях современной медицины хозяйка здесь Вы. Фармацевтика создала все необходимые инструменты: от витаминов и удобных свечей при дисбиозе до вакцин от рака. Ваша задача – вовремя взять эти инструменты в руки (конечно, под контролем врача). Берегите себя, и пусть 28 мая станет личным днём старта новой, осознанной заботы о своём здоровье.